Wie Kava ​​-Wurzel-Extrakt Nehmen

Südpazifik Inselbewohner wurden mit dem Kava-Wurzel -Extrakt für Jahrtausend , nicht nur in Gemeinschaft Zeremonien , aber auch um einfach zu entspannen , das Bewusstsein , und verringern Sie die Spannungen des Tages. Der scharfe Geschmack der traditionell hergestellte Tee kann ein erworbener Geschmack sein, aber in kleineren Dosen über einen konsistenten Zeitraum eingenommen , kann die Wirksamkeit von Kava ​​eine natürliche Art und Weise zur Verfügung stellen , um Stress abzubauen . Ärzte und Gesundheitsexperten haben oft die Verwendung von Kava ​​zur Linderung einer Reihe von Beschwerden und Bedingungen wie Stress, Angst und Schlaflosigkeit empfohlen. Was Sie brauchen
Wasserkrug
6 Esslöffel Masse Kava ​​
1 Liter Wasser ( Raumtemperatur )
ein Filtertuch
Weitere Anweisungen
Prozess
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Ihre Filtertuch mit sechs Esslöffel gemahlener Kava- Fill. Achten Sie darauf, das Tuch gut genug, dass der Inhalt nicht austreten Cinch . Wenn Sie nicht über ein Filtertuch haben, werden ein Paar Strumpfhosen oder Tuch Teebeutel ausreichen.
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Tauchen Sie den Filterbeutel in einem Liter Wasser bei Raumtemperatur . Für zwei Minuten Massage der Inhalt der Tasche , Extrahieren ein feines Pulver in das Wasser , die Schaffung eines Tee. Ein stärkeres Aroma kann in das Wasser mit einem längeren, tiefer Massage gelöst werden. Nicht der Inhalt der Filterbeutel zu sitzen und genießen in der Wasser wie eine herkömmliche Teebeutel.
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Nach Massieren der Filterbeutel , heben Sie sie aus dem Wasser und drücken Sie ihn so trocken wie möglich von allen restlichen Wasser. Gießen Sie den Sud in einen Wasserkrug und dienen als ist .