Kreatininwerte verstehen und senken: Ein Leitfaden

Machen Sie einen Test, um die aktuellen Kreatinwerte zu bestimmen. Dies kann entweder durch einen Blut- oder Urintest durch Ihren Arzt erfolgen. Der Test wird normalerweise durchgeführt, um die Nierenfunktion zu beurteilen.

Arbeiten Sie an der Senkung Ihres Blutdrucks. Dies kann durch vermehrte Bewegung, mehr Wassertrinken oder mit Medikamenten erreicht werden. Manche Ärzte verschreiben möglicherweise Lasix, ein starkes Harntreibmittel, um den Urinabsatz zu fördern.

Hören Sie mit dem Rauchen auf. Rauchen ist eine Hauptursache für erhöhten Blutdruck.

Essen Sie Lebensmittel, die helfen, den Glukosespiegel zu stabilisieren. Höhere Glukosespiegel können den Blutdruck beeinflussen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um eine eiweißarme Ernährung zu entwickeln.

Hören Sie auf, Kreatin-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, oder senken Sie Ihre Dosierung allmählich, bis Sie keine mehr einnehmen. Während dies offensichtlich erscheinen mag, sind Kreatin-Nahrungsergänzungsmittel bei Menschen beliebt, die versuchen, Muskelmasse aufzubauen. Wenn Sie Bodybuilding-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, überprüfen Sie die Inhaltsstoffe auf Kreatin.

Wenn Kreatinwerte nicht durch Medikamente und andere natürliche Methoden gesenkt werden können, fragen Sie Ihren Arzt nach Dialyse, um den Körper manuell von Kreatin und anderen Giftstoffen im Körper zu befreien.