Natürliche Linderung bei Morgenübelkeit: Kräuter & Vorsichtsmaßnahmen

Morgenübelkeit ist eine der häufigsten Beschwerden im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft. Obwohl ihr Name besagt, dass sie am Morgen auftritt, kann sie zu jeder Tages- und Nachtzeit passieren. Während es oft nicht viel zu tun gibt, außer sie vorübergehen zu lassen, gibt es Hausmittel, die Linderung bieten können.

Vorsichtsmaßnahmen

Viele Kräuter sollten während der Schwangerschaft nicht eingenommen werden, und andere können schlechte Wechselwirkungen miteinander oder mit verschriebenen Medikamenten haben. Bevor Sie pflanzliche Heilmittel verwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Ingwerwurzel

Ingwer wird in der Kräutermedizin verwendet, weil er bei der Verdauung hilft und den Magen erwärmt. Laut dem University of Maryland Medical Center wird es empfohlen, um Übelkeit und Erbrechen, die mit Reisekrankheit, Schwangerschaft und Chemotherapie verbunden sind, vorzubeugen oder zu behandeln. Es kann als Tee oder in Form einer Pille getrunken werden, beides ist in Reformhäusern erhältlich. Kekse, die Ingwer enthalten, sind ebenfalls effektiv, wenn sie langsam gegessen werden, um Morgenübelkeit zu lindern. Um Ingwertee zu Hause herzustellen, spülen Sie zwei Ingwerwurzeln, hacken Sie sie grob, geben Sie sie in einen Topf mit drei Tassen Wasser und bringen Sie es zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze, köcheln Sie 10 Minuten, seihen Sie ab und fügen Sie Honig zum Geschmack hinzu, falls gewünscht.

Kardamomsamen

Kardamomsamen sind großartig bei Morgenübelkeit, weil sie den Magen beruhigen und Übelkeit reduzieren. Kardamom kann ebenfalls als Tee getrunken werden und kann auch zum Tee mit dem Ingwer hinzugefügt werden. Er sollte zubereitet werden, indem vier Kardamomkapseln und drei Tassen Wasser in einen Topf gegeben und erhitzt werden, bis kleine Blasen zu erscheinen beginnen. Nicht zum Kochen bringen. Nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie ihn 30 Minuten stehen. Seihen Sie ab und trinken Sie mit Honig, falls gewünscht.