Schachtelhalm-Nahrungsergänzungsmittel: Vorteile, Anwendungen & Sicherheit

Schachtelhalm (Equisetum arvense) ist eine nicht blühende, baumähnliche Pflanze mit Stängeln, die bis zu 2 Fuß hoch wächst. Er ist weit verbreitet und in keinem bestimmten Gebiet heimisch. Die oberirdischen Teile der Pflanze werden medizinisch verwendet. Die folgenden Schritte helfen Ihnen zu entscheiden, ob Sie dieses pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollen oder nicht.

Anleitung

1. Lesen Sie über die historischen Verwendungen von Schachtelhalm. Er wird seit mindestens griechischen und römischen Zeiten zur Behandlung von Blutungen, Tuberkulose, Geschwüren und Nierenstörungen verwendet.

2. Betrachten Sie die modernen Verwendungen von Schachtelhalm. Er wurde am Menschen nicht ausführlich untersucht, und die Food and Drug Administration hat ihn nicht für die Behandlung irgendeiner Beschwerde zugelassen. Professionelle Kräuterkundige erkennen jedoch seine harntreibenden Eigenschaften an und verwenden ihn zur Behandlung von Nierensteinen und Harnwegsinfektionen.

3. Kaufen Sie Schachtelhalm von einer seriösen Quelle. Er gilt allgemein als sicher, aber eine andere Art, wie Equisetum palustre, ist für Pferde giftig und sollte niemals eingenommen werden.

4. Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosierung ein. Wenn es in Kapselform zubereitet wird, sollte es standardisiert sein, um 10 bis 15 Prozent Kieselsäure zu enthalten. Eine 300-mg-Kapsel kann dreimal täglich mit reichlich Flüssigkeit eingenommen werden. Es wird auch als Tee aus 2 bis 3 Teelöffeln in einer Tasse heißem Wasser dreimal täglich eingenommen.

5. Studieren Sie die Nebenwirkungen von Schachtelhalm. Es kann Vitamin B6 im Körper verbrauchen. Es sollte nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden oder wenn Sie Alkohol trinken. Schachtelhalm ist auch kontraindiziert, wenn Sie Herz- oder Nierenprobleme haben.