Wie man ein Hitzeschutz Marke

Thermotherapie ist die therapeutische Anwendung von Wärme auf den Körper. Dies funktioniert , um die Spannung und Schwellung in schmerzenden Muskeln entlasten. Es kann Ihr Körper mit Gesamt Entspannung. Wärmepackungengelten für Sportler und Menschen, die unter Arthritis leiden . Wärmepackungensind in vielen Ausführungen erhältlich. Wenn Sie nach einer Möglichkeit, Ihre eigene Wärmepackungzu machen suchen , sollten Sie die beruhigenden Eigenschaften eines erhitzten Kräuterwickel . Sie können sogar mit ihnen und beiseite legen für einen anderen Tag . Was Sie
Stoff
Maßband oder Lineal
Schere
Needle
Gewinde
4 Tassen Maismehl Brauchen
Boden Lavendel
Katzenminze
Boden Zitronenmelisse < br > Mischdarm
Cup Maßnahme
Aromaöl
Papierhandtuch
Mikrowelle
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1

eine Stoffbahn zu 4 Schneiden von 15 Zoll. Nähen drei Seiten und eine Seite offen zu halten .
2

Legen vier Tassen Maismehl in eine große Schüssel. In einer Tasse, mischen diese Masse Kräuter , Lavendel, Katzenminze und Zitronenmelisse. Sie wollen etwa eine Tasse der Kräutermischung . Fügen Sie die Mischung auf das Maismehl mit 20 Tropfen Aromaöl . Die Art Öl spielt keine Rolle. Wählen Sie etwas, können Sie feststellen, beruhigend wie Lavendel oder Eukalyptus.
3

Füllen Sie den Stoff und nähen Sie die Tasche Ende geschlossen ist.
4

Zeigen Sie den Wrap gemacht auf einem Papiertuch und legen Sie sie in der Mikrowelle auf hoch für zwei Minuten. Wenden Sie den Wickel zu einem zarten Muskel oder setzen Sie ihn einfach um den Hals für die allgemeine Entspannung.