Natürliche Kräutermittel zum Rauchstopp: Haferstroh & Lobelia

Haferstroh und Lobelia

Wenn Ihre Nervosität Sie zum Rauchen bringt und Sie es schwer finden, damit aufzuhören, können Sie flüssigen Extrakt oder einen Tee aus Haferstroh ausprobieren, der seit jeher als pflanzliches Mittel beliebt ist. Aveninglycoside im Haferstroh wirken als leichter Stimulator des zentralen Nervensystems, indem sie die Durchblutung der peripheren Körperregionen erhöhen. Dies ist für diejenigen vorteilhaft, die im Prozess des Rauchaufhörens sind. Das Kraut Lobelia mit seiner Komponente Lobelin wirkt als guter Nikotinersatz und wird Ihnen helfen, die Rauchgewohnheit loszuwerden. Aber Sie müssen die Empfehlung eines Arztes oder Experten sorgfältig befolgen, da zu viel von dieser starken Substanz schädlich sein kann.

Baldrian und Johanniskraut

Schlafentzug, morgendliche Schläfrigkeit und Spannung, die mit dem Rauchstopp verbunden sind, können mit dem pflanzlichen Beruhigungsmittel Baldrian unter Kontrolle gebracht werden. Besonders in Kombination mit Kräutern wie Johanniskraut bildet Baldrian ein effektives Antidepressivum, das Gefühle von Ängstlichkeit und Furcht lindert. Ein nervenberuhigendes Mittel, Baldrian muss unter der Aufsicht eines Kräuterexperten eingenommen werden. Johanniskraut könnte Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, indem es Gefühle von Stress, Spannung und Traurigkeit lindert und Ihr Immunsystem, Ihre Atmung und Ihre Verdauungsmechanismen stärkt. Der Hypericin-Gehalt der Blüten dieses Krauts, zusammen mit dem Flavonoid-Glykosid-Gehalt der Pflanze, könnte Ihre Stimmung heben und Ihren Willen zum Rauchstopp stärken.

Andere Kräuter

Während das Kraut Staphysagria Ihren Willen zum Rauchstopp stärken wird, ist Tabacum dafür bekannt, das Verlangen Ihres Körpers nach Tabak zu unterdrücken. Sie können auch frischen Rettich mit ein paar Teelöffeln Honig reiben und ihn trinken, um Ihnen im Prozess zu helfen. Das Kauen auf Lakritze oder Zuckerrohrstängeln war ebenfalls vorteilhaft. Während die Kräuter Bockshornklee und Thymian großartig sind, um Atembeschwerden aufgrund des Rauchens zu lindern, kann ein Raumspray aus einer Mischung aus Zedern-, Lavendel-, Zitronen-, Orangen- und Teebaumextrakten mit Wasser helfen, Ihre Rauchgelüste zu zügeln, wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören. Kräuterzigaretten könnten Ihnen auch allmählich helfen, die Rauchgewohnheit loszuwerden. Ob Sie sie im Geschäft kaufen oder Ihre eigenen mit Buchenrinde, Tonkabohnen, Lakritze, Salbei, Rosmarin oder Majoran drehen, Kräuter-Versionen der tödlichen Tabakversion könnten einen langen Weg gehen, um Sie von der Gewohnheit zu entwöhnen.