Acidophilus: Vorteile, Anwendungen & Einnahme – Ein umfassender Leitfaden

Einleitung

Lactobacillus acidophilus ist ein Bakterium, das zusammen mit anderen Bakterien wie L. bulgaricus und L. bifidus die Verdauung unterstützt. Während bestimmte Menschen, die nicht über ausreichende Mengen an Acidophilus verfügen, Nahrungsergänzungsmittel einnehmen können, um die Verdauung zu regulieren, schwören andere auf Acidophilus-Nahrungsergänzungsmittel für eine Reihe unterschiedlicher Zustände, darunter Mundgeruch, Hefeinfektionen und sogar Krebsprävention. Da Acidophilus von der FDA nicht zur Behandlung oder Vorbeugung von irgendwelchen Zuständen zugelassen ist, sollten Sie die Risiken und potenziellen Vorteile von Acidophilus mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie es verwenden.

Verdauung

Das natürliche Vorkommen von Acidophilus im menschlichen Körper und die Rolle, die es bei der Verdauung spielt, führen einige Ärzte zu der Annahme, dass Acidophilus-Nahrungsergänzungsmittel eine gesunde Verdauung unterstützen können. Wenn Sie Verdauungsprobleme haben oder Ihre allgemeinen Verdauungsfunktionen verbessern möchten, ziehen Sie eine Erhöhung von Acidophilus aus einer Pille oder Nahrung mit zugesetztem Acidophilus in Betracht. Während Sie vielleicht Vorbehalte gegen Acidophilus-Nahrungsergänzungsmittel haben, weil die FDA sie nicht zugelassen hat, können Sie mehrere Lebensmittelprodukte kaufen, die Acidophilus-Kulturen enthalten. Beliebte Produkte mit zusätzlichen Acidophilus-Bakterien sind Joghurt, Käse und Karotten.

Obwohl die wissenschaftliche Forschung zu den positiven Verdauungsvorteilen von Acidophilus spärlich ist, deutet anekdotischer Beweis darauf hin, dass Acidophilus bei Verdauungsstörungen wie Durchfall, Verstopfung und Colitis helfen kann.

Hefeinfektionen

Acidophilus kommt natürlich in der Vagina vor und hilft, vor einem Anwachsen von Candida-Organismen zu schützen. Wenn die Vaginal-Acidophilus-Spiegel sinken, kann die daraus resultierende Prävalenz von Candida zu einer Hefeinfektion führen. Orale Acidophilus-Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Hefeinfektionen zu klären. Darüber hinaus kann laut der Mother Nature Kräutermedizin-Website ein zwei- bis vierwöchiger Kurs von Acidophilus-Pillen helfen, Ihre Chancen, zukünftige Hefeinfektionen zu entwickeln, zu verringern. Denken Sie daran, obwohl die FDA Acidophilus nicht zur Behandlung oder Vorbeugung von Hefeinfektionen zugelassen hat, bedeutet das nicht unbedingt, dass Acidophilus nicht gegen Hefeinfektionen wirkt. Besprechen Sie Acidophilus-Pillen und/oder Lebensmittel, die Acidophilus enthalten, mit Ihrem Arzt, um zu entscheiden, ob es bei Ihrer Hefeinfektion helfen wird.

Antibiotika

Menschen, die Antibiotika gegen Infektionen einnehmen, können unter verringerten L. acidophilus-Spiegeln leiden. Während Antibiotika den Körper von schlechten Bakterien befreien, können sie im Prozess auch hilfreiche Bakterien abtöten. Da Ihre natürlichen Acidophilus-Spiegel sinken, können Ihre Chancen auf Hefeinfektionen, Verdauungsinfektionen und andere Gesundheitsprobleme steigen. Ziehen Sie daher nach einem Antibiotikakurs Acidophilus-Nahrungsergänzungsmittel oder Joghurt mit aktiven Acidophilus-Kulturen in Betracht, um Acidophilus wieder in den Körper einzuführen und ausreichende Acidophilus-Spiegel im Darm und/oder in der Vagina aufrechtzuerhalten. Wenn Ihr Arzt Ihnen Antibiotika verschreibt, sprechen Sie mit ihm über die entsprechende Menge an Acidophilus, die Sie einnehmen sollten, und ob Sie eine Acidophilus-Kapsel einnehmen oder Lebensmittel mit zugesetztem Acidophilus essen sollten, wie Joghurt oder Käse.