Natürliche Energielieferanten: Kräuterpräparate erkunden

Im Jahr 2007 wurde der Food and Drug Administration laut der Mayo Clinic die Befugnis übertragen, die Herstellung von im In- und Ausland hergestellten Kräuterpräparaten zu überwachen. Diese Befugnisse wurden schrittweise eingeführt, wobei die vollständige Kontrolle 2010 erlangt wurde. Mehrere Kräuterpräparate können helfen, die Energie zu steigern. Es ist jedoch wichtig, Vorsicht walten zu lassen, bevor Sie ein Präparat einnehmen.

Eleuthero (Sibirischer Ginseng)

• Eleuthero (Sibirischer Ginseng) ist ein Strauch, der in Sibirien, China, Korea und Japan wächst. Die Wurzel der Pflanze wird häufig in pflanzlichen Heilmitteln verwendet. Laut der American Cancer Society haben mehrere Studien gezeigt, dass Eleuthero helfen kann, die Energie zu steigern. Die Forschung ist jedoch nicht abschließend. Eine Überprüfung von acht klinischen Studien ergab, dass drei Studien nahelegten, dass Eleuthero die körperliche Ausdauer verbesserte, während fünf keinen Nutzen zeigten. Darüber hinaus wurden die fünf Studien, die keinen Nutzen zeigten, als wissenschaftlich fundierter eingestuft.

Gotu Kola

• Gotu Kola ist eine Pflanze, die in Madagaskar, Indien, Sri Lanka, Indonesien und Südafrika wächst. Die Blätter und der Stängel der Pflanze werden häufig in pflanzlichen Heilmitteln verwendet. Neben der Steigerung der Energie behaupten Befürworter des Krauts, dass Gotu Kola Fieber senken, Verstopfung lindern und Krebs heilen kann, unter anderem. Einige an Tieren durchgeführte Studien haben gezeigt, dass Gotu Kola einen gewissen heilenden Wert haben könnte, wie die Beschleunigung der Wundheilung. Dennoch sind weitere wissenschaftliche Forschungen erforderlich, um die Wirkung von Gotu Kola auf die Steigerung der menschlichen Energie zu bestimmen. Nichtsdestotrotz glauben viele Menschen, wie die Autoren eines Online-Ratgebers für Kräuterpräparate, www.herbal-supplements-guide.com, dass das Kraut ein wertvoller Verjünger ist.

Maitake

• Maitake ist ein essbarer Pilz, der in den Bergen Nordost-Japan wächst. Er wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel und zur Bekämpfung von chronischer Müdigkeit verwendet. Eine einjährige Studie von Douglas Schar zur Auswertung der Wirkung von Maitake auf Personen mit HIV ergab, dass Maitake die Energielevel einiger Teilnehmer verbesserte. Mehrere zusätzliche Studien haben nahegelegt, dass Maitake das Immunsystem positiv beeinflussen kann. Dennoch sind wissenschaftliche Studien zur Wirkung von Maitake auf die Energie spärlich.