Kräuterkundige empfehlen Ingwer (Zingiber officinale) häufig für eine Vielzahl körperlicher Beschwerden. Laut Holistic Online ist Ingwer in Südostasien beheimatet. Das National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) schreibt: „Es sind nur wenige Nebenwirkungen mit Ingwer verbunden, wenn er in kleinen Dosen eingenommen wird.“ Die wenigen Risiken, die Ingwerwurzel birgt, umfassen, sind aber nicht beschränkt auf, anhaltenden Schlaf, bestimmte Schwangerschaftsprobleme, Vorsicht bei chirurgischen Patienten und andere Beschwerden.
Schlafrisiken
- Ingwerwurzel kann bei manchen Menschen Schlafprobleme verursachen. Laut Holistic Online kann Ingwer zu anhaltendem Schlaf führen, wenn der Schlaf barbituratinduziert ist. Wenn Sie rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Schlafmittel einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ingwerwurzel in irgendeiner Form einnehmen.
Schwangerschaft
- Ingwer kann Morgenübelkeit lindern, wenn er nur kurzfristig verwendet wird. Holistic Online warnt, dass Ingwer gegen Morgenübelkeit nicht indiziert ist und nicht langfristig empfohlen wird, wenn Sie schwanger sind.
Medikamente und Operationen
- Treffen Sie sich mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ingwerwurzel in irgendeiner Form einnehmen, wenn Sie bestimmte blutverdünnende Medikamente einnehmen. Laut Holistic Online umfassen solche Medikamente, sind aber nicht beschränkt auf, Aspirin, Clopidogrel (Plavix) und Ticlopidin (Ticlid). Ingwer kann solche Medikamente verstärken und das Risiko unerwarteter Blutungen erhöhen.
Andere Risiken
- Ingwerwurzel kann bei manchen Menschen andere Gesundheitsprobleme verursachen. Laut dem National Center for Complementary and Alternative Medicine umfassen einige Nebenwirkungen von gemahlenem Ingwer Blähungen, Sodbrennen und Blähungen. Holistic Online warnt, dass Ihr Arzt entscheiden muss, ob Sie Ingwer einnehmen sollten, wenn Sie Gallensteine haben. Wenn regelmäßig eingenommen, kann Ingwer die Aufnahme von Eisen und fettlöslichen Vitaminen hemmen.
