Effektive Erkältungs- und Hustentherapie: Hausmittel und Symptomlinderung

Erkältung und Husten

In den Vereinigten Staaten treten jedes Jahr über 1 Milliarde Fälle des gewöhnlichen Schnupfens auf, laut der University of Maryland. Die Symptome dieser viralen Infektion, die auch als obere Atemwegsinfektion bekannt ist, umfassen hauptsächlich laufende Nase, Husten und ein allgemeines Krankheitsgefühl. Erkältungen und Husten sind im Winter und in der Regenzeit häufiger; sie können jedoch jederzeit im Jahr auftreten. Während es kein Heilmittel für den gewöhnlichen Schnupfen und Husten gibt, gibt es Heilmittel, die helfen können, ihre Dauer und Intensität zu verkürzen.

Hühnersuppe

Hühnersuppe ist seit Generationen ein Grundnahrungsmittel zur Linderung der Intensität von Erkältung und Husten. Während dieses Hausmittel lange Zeit als in der Tradition populär, aber wissenschaftlich nicht belegt galt, besagt die Mayo Clinic, dass Hühnersuppe Erkältungssymptome, einschließlich Husten, auf zwei verschiedene Weise lindert. Erstens hemmt Hühnersuppe die Mobilität von Neutrophilen, die die Entzündungsreaktion des Immunsystems sind. Das bedeutet, dass dieses Hausmittel helfen kann, Entzündungen im Atmungssystem zu reduzieren.

Zweitens aktivieren die Verbindungen in Hühnersuppe die Bewegung von Schleim und Auswurf. Erkältungsviren, die laut der University of Maryland hauptsächlich im Schleim in der Nase gespeichert sind, werden aus der Nase ausgeschieden. Durch die Förderung des Schleimflusses durch die Nasenhöhlen wird die Verstopfung reduziert und das Erkältungsvirus hat weniger Zeit, das Nasengewebe zu entzünden. Erkältungen, die mit Husten einhergehen, neigen dazu, zu einer gereizten Kehle zu führen. Durch den Konsum einer warmen Flüssigkeit wie Hühnersuppe kann diese Reizung gelindert werden, wodurch Halsschmerzen reduziert werden.

Während die Tradition besagt, dass selbstgemachte Hühnersuppe am besten funktioniert, zeigte eine von der Mayo Clinic beschriebene Studie, dass die meisten konservierten Hühnersuppen gleiche medizinische Vorteile wie selbstgemachte Suppen bieten. Konsumieren Sie eine Tasse oder 8 Unzen Hühnersuppe bis zu zweimal täglich zur Linderung von Erkältung und Husten.

Buchweizenhonig-Hustentherapie

Das University of Rochester Medical Center schlägt vor, dass die Behandlung von Husten mit Honig die gleiche Linderung von Hustensymptomen wie Dextromethorphan oder DM bieten kann. Dextromethorphan ist ein häufiger Bestandteil von Hustensaft für Kinder und Erwachsene aufgrund seiner Fähigkeit, Hustensymptome zu lindern. Einige der negativen Nebenwirkungen, die DM hervorrufen kann, umfassen schwere Muskelkrämpfe und dystone Reaktionen, was ein unregelmäßiger Muskeltonus in einer Muskelgruppe ist, laut dem University of Rochester Medical Center.

Forscher vom Penn State College of Medicine fanden heraus, dass die Behandlung von Husten mit Buchweizenhonig die Hustensymptome erheblich verbesserte, ohne die Gefahren, die mit DM verbunden sind. Man glaubt, dass Honig hilft, Husten zu lindern, indem er einen hohen Anteil an Antioxidantien in den Körper einführt, der letztlich die Mikroben tötet, die Husten und Halsschmerzen verursachen. Konsumieren Sie 1 Esslöffel Buchweizenhonig direkt vor dem Schlafengehen für nächtliche Linderung oder über den Tag verteilt, um Husten zu unterdrücken.