Andrographis: Vorteile, Anwendungen & traditionelle Nutzung

Andrographis, der König der Bitterstoffe, ist ein einjähriger/zweijähriger Strauch, der in Südostasien, China und Indien beheimatet ist. Es kommt der menschlichen Gesundheit zugute, indem es das Immunsystem anregt, damit der Körper eindringende Mikroorganismen mit seinem Wirkstoff Andrographoliden bekämpfen kann. Andrographis wird weltweit zur Behandlung verschiedener Erkrankungen eingesetzt, darunter Herpes, Erkältungen, Krebs und Blutgerinnsel. Andrographis erlangte 1919 weltweite Anerkennung, als ihm zugeschrieben wurde, die indische Grippeepidemie beendet zu haben. Weitere Informationen zu den gesundheitlichen Vorteilen finden Sie in den Ressourcen unten. Um das Kraut zuzubereiten, ernten oder kaufen Sie die Blätter und Stängel und lassen Sie sie trocknen. Die zwei häufigsten Einnahmewege sind Tee oder Kapselform.

Was Sie benötigen

• Für Tee:
• Wasser
• Wasserkocher
• Tasse
• 5 Gramm getrocknetes Andrographis
• Teeei
• Lakritzwurzel (optional)
• Für Kapseln:
• Mühle
• 10 Gelatinekapseln
• Digitale Waage

Anleitung

Tee

1. Bringen Sie eine Tasse Wasser im Wasserkocher zum Kochen. Gießen Sie es in eine Tasse.
2. Geben Sie getrocknetes Andrographis in das Teeei und legen Sie es in die Tasse. Lassen Sie es 10 bis 20 Minuten ziehen. Entfernen Sie das Teeei.
3. Fügen Sie drei bis fünf Stücke Lakritzwurzel hinzu, wenn Sie den extrem bitteren Geschmack mit einem natürlichen Süßungsmittel ausgleichen möchten. Lakritze ist die beste Wahl für ein natürliches Süßungsmittel, da sie die Dauer der positiven Wirkungen von Andrographis verlängert.
4. Trinken Sie eine Tasse auf nüchternen Magen unmittelbar vor einer Mahlzeit, um maximale Vorteile zu erzielen.

Kapseln

5. Mahlen Sie Ihr getrocknetes Andrographis zu einem feinen Pulver.
6. Wiegen Sie das Pulver ab und teilen Sie es in 10 Gruppen mit jeweils einem halben Gramm ein.
7. Öffnen Sie Ihre Gelatinekapseln, geben Sie ein halbes Gramm in jede und verschließen Sie die Kapsel. Nehmen Sie sie über den Tag verteilt in regelmäßigen Abständen ein. Überschreiten Sie nicht 5 Gramm Andrographis täglich.