Natürliche Linderung bei Nasenverstopfung: Einfache Mittel & Dampfinhalation

Eine verstopfte Nase oder Nasenverstopfung verursacht Atemnot und Unwohlsein. Obwohl traditionelle Medizin für eine verstopfte Nase verfügbar ist, gibt es auch natürliche Heilmittel, die helfen, verstopfte Nasengänge zu befreien. Die Dampfinhalation mit Eukalyptusöl (Eucalyptus globulus) ist eine natürliche Möglichkeit, die Nasengänge von Verstopfung zu befreien.

Was Sie benötigen

• 6 Tassen Wasser
• Wasserkocher oder Topf
• Große Schüssel
• Tisch und Stuhl
• Eukalyptusöl (Eucalyptus globulus)
• Großes Badetuch

Anleitung

Eukalyptus-Dampfinhalation

1. Bringen Sie 6 Tassen Wasser in einem Wasserkocher oder Topf zum Kochen.
2. Stellen Sie eine große Schüssel auf eine stabile und feste Oberfläche; idealerweise auf einen Tisch mit einem Stuhl darunter, auf dem Sie sitzen können.
3. Gießen Sie die 6 Tassen kochendes Wasser in die Schüssel.
4. Geben Sie 3 Tropfen Eukalyptusöl (Eucalyptus globulus) in das kochende Wasser.
5. Positionieren Sie Ihr Gesicht mindestens einen Fuß entfernt von der Schüssel und legen Sie das Handtuch über Ihren Kopf und die Schüssel. Bringen Sie Ihr Gesicht nicht zu nah an das Wasser heran; Ihr Gesicht sollte warm, aber nicht überhitzt sein.
6. Schließen Sie die Augen und atmen Sie tief ein. Sie können bis zu 10 Minuten unter dem Handtuch bleiben.