Wenn die Muskeln der Gelenke entzündet sind, kann sich eine ansonsten gesunde Person wie ein Invalid fühlen – unfähig, tägliche Funktionen ohne auszehrende Schmerzen auszuführen. Glücklicherweise haben viele Kräuter starke entzündungshemmende Eigenschaften, die durch wissenschaftliche Studien bestätigt wurden und zu einem wirksamen Protokoll kombiniert werden können, um Gelenkmuskelentzündungen zu behandeln und zu lindern. Mit den häufigen Kräutern Kurkuma und Olivenöl, zusammen mit der spezifischen chinesischen Kräuterformel JCICM-6, könnte es möglich sein, Entzündungen und Schmerzen in Gelenkmuskeln dramatisch zu reduzieren.
Kurkuma
- Kurkuma ist eine hellorange Wurzel, die üblicherweise in pulverisierter Form auf Gewürzregalen von Supermärkten zu finden ist und ein Grundnahrungsmittel indischer Currys ist. Eine Studie von Janet L. Funk, veröffentlicht am 30. Oktober 2006 in der Zeitschrift „Arthritis & Rheumatism“, ergab, dass Kurkuma-Extrakt Gelenkentzündungen und -zerstörung bei Ratten tiefgreifend hemmte. Kurkuma kann als aromatisches Gewürz zu vielen Lebensmitteln hinzugefügt werden und kann auch in Kapselform von vielen Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln gekauft werden.
Olivenöl
- Der Olivenbaum ist eine der wichtigsten Nahrungs- und Medizinquellen in traditionellen mediterranen Kulturen und eine wichtige Ergänzung zur täglichen Ernährung, um Gelenkmuskelentzündungen zu bekämpfen. Eine Studie, die im August 2007 in der Zeitschrift „Nutrition Research“ veröffentlicht wurde, ergab, dass Olivenextrakt die Fähigkeit der Patienten verbesserte, tägliche Aktivitäten auszuführen, und die Schmerzen reduzierte, die sie bei rheumatoider Arthritis verspürten. Sowohl Oliven als auch Olivenöl können zur täglichen Ernährung hinzugefügt werden, und viele Nahrungsergänzungsmittel aus Olivenblättern sind ebenfalls in Reformhäusern erhältlich. Die Forscher der obigen Studie glaubten, dass es die Polyphenole im Olivenextrakt waren, die ihm seine Wirkung verliehen.
Chinesische Kräuter
- JCICM-6 ist eine Standard-Chinesische Formel, die traditionell zur Behandlung von Arthritis und anderen gelenkbedingten Erkrankungen verwendet wird. Eine 2006 in der Zeitschrift „Biological & Pharmaceutical Bulletin“ veröffentlichte Studie ergab, dass JCICM-6 bei Mäusen, denen Chemikalien verabreicht wurden, die Entzündungen verursachen sollten, signifikante entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften zeigte. JCICM-6 kann online über Anbieter bestellt werden, die auf chinesische Kräuterformeln spezialisiert sind, oder in chinesischen Kräuterläden gekauft werden. Sie können auch einen Praktiker der Traditionellen Chinesischen Medizin aufsuchen, um eine individuell abgestimmte Kräuterformel zu erhalten, die auf Ihr spezifisches Gelenkproblem zugeschnitten ist und von einem professionellen Kräuterkundigen gemischt wird.
