Bromelain: Vorteile, Anwendungen & wissenschaftliche Evidenz – Ein umfassender Leitfaden

Über Bromelain

Bromelain ist ein proteinverdauendes Enzym, das aus dem Stiel und der Frucht der Ananaspflanze extrahiert wird. Dieses Enzym hilft, Beschwerden zu lindern und körperliche Zustände aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften zu behandeln, so das University of Maryland Medical Center. Ananas sind reichlich vorhanden und leicht auf Märkten zu finden, um sie zu essen, obwohl hohe Konzentrationen von Bromelain in Nahrungsergänzungsmitteln in Kapsel-, Tabletten- und topischer Form extrahiert werden.

Bedeutung

Bromelain ist effektiv bei der Reduzierung von Schwellungen und Entzündungen, berichtet UMMC, da es Fibrin im Blut abbaut. Fibrin ist ein Hauptfaktor bei entzündlichen Reaktionen und Flüssigkeitsretention, wenn Körpergewebe verletzt oder infiziert sind.

Wichtige Vorteile

Laut der American Cancer Society hat Bromelain weitere gesundheitliche Vorteile. Dazu gehören:
• Behandlung von Verdauungsstörungen
• Linderung von Schmerzen, die durch Gelenkerkrankungen wie Arthritis und Karpaltunnelsyndrom verursacht werden
• Stärkung des Immunsystems
• Behandlung von Schwellungen und Entzündungen der Nase und Nebenhöhlen
Das University of Maryland Medical Center besagt, dass Bromelain hilft:
• Heilung von verbrannter Haut bei topischer Anwendung
• Reduzierung von Schwellungen durch Insektenstiche und -bisse bei topischer Anwendung
• Abtöten von Viren und Bakterien, was die Behandlung von Bronchitis, Lungenentzündung und Harnwegsinfektionen verbessert

Überlegungen

Die von der deutschen Kommission E (der deutschen Regulierungsbehörde für pflanzliche Behandlungen) empfohlene Dosierung von Bromelain beträgt 80 mg bis 320 mg zwei- bis dreimal täglich. Mit anderen Worten, eine Person müsste ein bis acht Ananas täglich essen, um diese Dosis zu erreichen. Ananas müssen auch roh gegessen werden, um Vorteile zu erzielen, da Kochen das Bromelain-Enzym zerstört.
Die Dosierung von Bromelain hängt von den medizinischen Bedingungen ab, jedoch werden bei den meisten oben genannten Beschwerden Ergebnisse mit einer Dosierung von 460 mg bis 1.000 mg pro Tag erzielt.

Nebenwirkungen

Es wurden keine Berichte über ernsthafte Nebenwirkungen festgestellt, obwohl milde auftreten können, wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und starke Menstruationsblutungen. Wenn eine Person allergisch gegen Ananas ist, sollten Bromelain-Präparate nicht eingenommen werden, da sie Hautreaktionen oder asthmatische Symptome verursachen können.
Es gibt einige mögliche Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Bromelain. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Antikoagulanzien/Antiplättchen (Blutverdünner), Beruhigungsmittel, Antidepressiva, Medikamente zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Aspirin und Antibiotika einnehmen.
Schwangere Frauen sollten Bromelain nicht ohne Rücksprache mit einem Gynäkologen einnehmen. Obwohl Bromelain ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel ist, muss die Einnahme dieses Enzyms vom Arzt genehmigt werden, um die Sicherheit während der Schwangerschaft und später beim Stillen zu gewährleisten.

Sicherheit

Da die U.S. Food and Drug Administration natürliche Nahrungsergänzungsmittel nicht reguliert, gibt es keine Garantie für die Stärke, Reinheit oder Sicherheit des Bromelain, das Sie in Reformhäusern oder auf Märkten kaufen.