Baldrianwurzelextrakt: Verwendung, Vorteile & wissenschaftliche Evidenz

Die moderne Medizin nimmt viele Hinweise aus alten Rezepten. Ein solches altes Heilmittel ist die Baldrianpflanze, die seit der Antike medizinisch verwendet wird, beginnend bei den alten Griechen. Heute ist Baldrian als Kapseln mit der getrockneten Wurzel allein oder in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln, in Form von Extrakten und auch in einigen Tees erhältlich. Diese Wurzel hat eine Vielzahl von medizinischen Anwendungen, von denen einige als wirksam bestätigt wurden, während andere noch untersucht werden.

Schlafhilfe

Die häufigste medizinische Verwendung von Baldrianwurzelextrakt ist als Schlafhilfe. Während amerikanische Forscher nicht endgültig bestimmt haben, wie oder warum, oder sogar ob, Baldrianwurzel beim Schlafen hilft, hat Deutschlands Kommission E (ähnlich der Food and Drug Administration) Baldrianwurzel zur Behandlung von Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen zugelassen. Baldrian hat einen Vorteil gegenüber anderen Schlafmitteln, da es bei maßvoller Anwendung nur wenige Nebenwirkungen hat. Baldrianwurzel ist ein Diuretikum, sodass Patienten, die das Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, einen Anstieg des Urinabsatzes haben können. Ärzte und Forscher warnen auch davor, Baldrianwurzel zusammen mit anderen Beruhigungsmitteln oder Schlafmitteln einzunehmen, da Patienten, die diese Medikamente kombinieren, eine Überdosierung riskieren.

Patienten sollten auch vermeiden, Baldrianwurzelextrakt während des Alkoholkonsums einzunehmen, da seine beruhigende Wirkung verstärkt werden kann, wenn sie mit übermäßigem Alkoholkonsum kombiniert wird.

Angst

Obwohl Forscher noch nicht alle aktiven chemischen Bestandteile der Baldrianwurzel eindeutig identifiziert oder sie definitiv mit ihren beruhigenden Wirkungen in Verbindung gebracht haben, machen sie sie dennoch zu einer vielversprechenden Behandlung für Angststörungen. Extrakte aus der Pflanze wurden erfolgreich zur Behandlung von Angstzuständen, Depressionen, Stress und nervösen Erkrankungen eingesetzt. Forscher haben begonnen, das Kraut zur Behandlung von Epilepsie, Hysterie, Wahnvorstellungen und anderen Neurosen oder schweren, angstbasierten Zuständen einzusetzen.

Andere Anwendungen

Altgriechische Ärzte verwendeten Baldrian, um noch mehr Beschwerden zu behandeln, wobei sie es häufig bei Verdauungsproblemen empfahlen, darunter Blähungen, Übelkeit, Verdauungsstörungen, Krämpfe und Geschwüre. Das U.S. Office of Dietary Supplements behauptet, dass Ärzte des 16. Jahrhunderts Baldrianwurzel bei Nervosität, Kopfschmerzen und Herzklopfen verschrieben haben. Einige Wissenschaftler haben Baldrianwurzel kürzlich als Behandlung für das Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) untersucht, aber die Forschung zu seinen Wirkungen ist unschlüssig.