Coenzym Q10 als eine Behandlung für hohen Blutdruck

Coenzym Q10 ( CoQ10) ist eine natürliche Ergänzung , die hohen Blutdruck senken können. Bluthochdruck kann eine Reihe von Herzproblemen und anderen schweren Erkrankungen führen. Die Forschung zeigt, Coenzym Q10 für diesen Zustand könnte nützlich sein, aber weitere Untersuchungen notwendig. Forschung

Die University of Maryland Medical Center stellt fest, mehrere Studien haben eine CoQ10 Nutzen für Senkung von Bluthochdruckgezeigt . Die Website erwähnt jedoch, dass die Studien, ist die geringe Zahl von Menschen , und die Forschung mit größeren Zahlen ist notwendig , um die Auswirkungen genau zu beurteilen .
Kombination mit Blutdruck -Medikation

Diese Ergänzung könnte die Wirksamkeit der häufigsten Behandlungen für Blutdruck, einschließlich Cardizem , Lopressor Toprol , Vasotec , Nitrostat und Nitrobid erhöhen. Laut der University of Maryland , wurden die Teilnehmer in einem bestimmten Prozess in der Lage, ihre Dosen von verschreibungspflichtigen Medikamenten zu senken , während mit Coenzym Q10 . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt , bevor Sie versuchen diese
wie man es verwenden

Empfohlene Dosierungen für die 19 und älter sind 30 bis 200 mg täglich . Rücksprache mit einem Arzt für eine angemessene Dosierung. Nehmen Sie mit fetthaltigen Lebensmitteln , um die Absorption zu optimieren. Die Ergänzung in der Nacht verbessern können Absorption.
Vorsichtsmaßnahmen

CoQ10 hat keine bekannte schwerwiegende Nebenwirkungen. Eine Möglichkeit ist, Magenverstimmung. Es ist nicht erwiesen , ob es sicher ist zu verwenden, wenn schwanger sind oder stillen
Lebensmittel mit CoQ10

Die folgenden Lebensmittel haben kleine Mengen von Coenzym Q10 : . Sesam , Kohl , Spinat, Zwiebeln, Möhren , Makrelen , Sardinen , Haselnüsse, Pistazien , Sojabohnen, Reiskleie , pflanzliche Öle und Fleisch. Essen Sie diese Lebensmittel können helfen, Ihre täglichen Anforderungen , aber therapeutische Mengen erfordern Ergänzung.