Progesteronspiegel verstehen & natürlich steigern

Progesteron ist ein Steroidhormon der Klasse von Hormonen, die als Gestagene bezeichnet werden. Dieses Hormon kommt natürlich im menschlichen Körper vor. Es spielt eine Rolle im weiblichen Menstruationszyklus und der Schwangerschaft, sowie an der Befruchtung der Eizelle und der Embryonalentwicklung während der Schwangerschaft. Weitere Rollen von Progesteron umfassen die Wirkung als entzündungshemmendes Mittel, die Regulierung der Immunantwort, die Normalisierung der Blutgerinnung und die Verhinderung von Gebärmutterkrebs durch die Regulierung der Wirkungen von Östrogen im weiblichen Körper.

Wenn der menschliche Körper bei der Frau nicht genug Progesteron selbst produziert, gibt es einige Auswirkungen. Zum Beispiel hilft Progesteron, den Östrogenspiegel zu senken, daher können zu niedrige Progesteronspiegel zu verstärkten PMS-Symptomen und schwierigen Perioden für Frauen führen. Die Frau kann auch Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit erleben. Dieser Artikel wird untersuchen, wie man Progesteronspiegel natürlich erhöht.

Anweisungen

1. Erkenne, dass es derzeit keine bekannten Möglichkeiten gibt, den Körper anzuregen, sein eigenes Progesteron über das hinaus herzustellen, was er bereits produziert. Was dies bedeutet, ist, dass du tatsächlich eine Art von Nahrungsergänzungsmittel, natürlich oder synthetisch, einnehmen musst, um dein Progesteron-Level zu erhöhen.

2. Finde heraus, ob deine Progesteronspiegel tatsächlich zu niedrig sind. Mach einen Termin beim Arzt, um dies durch Testung deiner Hormonspiegel festzustellen. Du möchtest nicht anfangen, natürliche Progesteron-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, wenn du sie nicht brauchst, da es auch negative Auswirkungen für zu hohe Progesteronspiegel im Körper gibt. Außerdem können selbst natürliche Nahrungsergänzungsmittel Nebenwirkungen haben.

3. Bestimme, was dein Körper braucht. Dein Arzt wird dir sagen, wie niedrig deine Progesteronspiegel sind, und dir so helfen, zu entscheiden, welche Nahrungsergänzungsmittel du brauchst. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel stammen im Allgemeinen aus pflanzlichen Quellen, wie Soja und Yamswurzeln, und sind in Form von injizierbaren Produkten, intravaginalen, intradermalen und oralen Formeln erhältlich. Das natürliche orale Progesteron ist nur auf Rezept von deinem Arzt erhältlich.

4. Finde natürliche Progesteron-Nahrungsergänzungsmittel zum Kauf. Natürliche Progesteron-Nahrungsergänzungsmittel sind rezeptfrei erhältlich, außer die orale Formel. Du kannst diese im Internet finden. Ein Produkt, das im Internet erhältlich ist, ist Natural Progesterone Cream, entwickelt von einem Unternehmen namens Source Naturals, Seite aufgeführt in den Ressourcen.

5. Verwende natürliche Alternativen zu Progesteron, die die gleichen oder ähnlichen Wirkungen haben. Eine solche natürliche Alternative ist Pregnenolon, das rezeptfrei verkauft wird. Pregnenolon kommt im menschlichen Körper vor, und der Körper wandelt es in Progesteron um. Daher kann die Einnahme von Pregnenolon helfen, deine Progesteronspiegel zu erhöhen.

6. Nimm ein nichtsteroidales Nahrungsergänzungsmittel, das hilft, ein spezifisches Problem zu behandeln, das durch niedrige Progesteronspiegel verursacht wird, anstatt eines, das alle Bereiche abdeckt. Zum Beispiel, wenn du Mind Power Rx nimmst, hilft es bei geistiger Schärfe (etwas, das Progesteron im Körper selbst erhöht, wenn es in den richtigen Spiegeln ist.)

7. Besuche weiterhin deinen Arzt, um deine Progesteronspiegel zu überwachen und zu überprüfen. Du möchtest nicht zulassen, dass deine Progesteronspiegel zu hoch werden, indem du rezeptfreies Progesteron einnimmst und die Spiegel unbeaufsichtigt lässt!