Rhodiola: Vorteile, Wissenschaft und traditionelle Anwendungen

Rhodiola ist eine Pflanze mit Dutzenden von Arten, die in den kühlen gebirgigen gemäßigten Regionen der Nordhalbkugel wachsen. Sie wurde traditionell als belebendes und aufmunterndes pflanzliches Tonikum verwendet, von dem auch angenommen wird, dass es wirksam bei der Bekämpfung bestimmter Krankheiten ist. Forschung zu den Auswirkungen von Rhodiola auf den menschlichen Körper hat ergeben, dass es wirksame therapeutische Wirkungen besitzt und helfen kann, Stress und Müdigkeit zu lindern und sogar Krebs zu bekämpfen.

Geschichte

Laut Dr. Andrew Weil, einer angesehener Autorität auf dem Gebiet der pflanzlichen Medizin, wurde Rhodiola von traditionellen russischen und skandinavischen Gesellschaften seit Jahrhunderten verwendet. Auch bekannt als Goldwurzel oder Aarons Stab, wird die Rhodiola-Wurzel verwendet, um dem Stress des Lebens in sehr kalten Klimazonen zu begegnen, und es wird angenommen, dass sie die Fähigkeit des Körpers erhöht, unter physischer Belastung zu funktionieren. Rhodiola wird auch in der chinesischen Medizin als Alternative zu Ginseng verwendet und soll Energie und Ausdauer steigern.

Stressforschung

Stress kann alle Systeme des menschlichen Körpers beeinflussen und eine Person müde und unfähig zurücklassen, auf optimalem Niveau zu arbeiten. Eine doppelblinde, überkreuzte Studie zu Rhodiola-Extrakt bei stressbedingter Müdigkeit von Ärzten, die Nachtschichten arbeiten, wurde im Jahr 2000 in der Zeitschrift Phytomedicine veröffentlicht. Die Studie zeigte eine statistisch signifikante Verbesserung von Gedächtnis und Konzentration sowie eine Senkung der allgemeinen geistigen Müdigkeit bei Probanden, die eine wiederholte niedrige Dosis Rhodiola erhielten.

Krebsforschung

Krebs ist eine Krankheit, die durch die Proliferation mutierter Zellen gekennzeichnet ist. Neuere Beweise deuten darauf hin, dass Rhodiola in der Lage sein könnte, das Fortschreiten einiger Krebsarten zu stoppen. Eine 2006 in der Zeitschrift Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie zeigte, dass Rhodiola-Extrakt die Zellteilung bestimmter Krebszellen hemmte und ihre Überlebensfähigkeit effektiv reduzierte.

Energieforschung

Als belebendes pflanzliches Tonikum hat Rhodiola einen Großteil seiner aktuellen Popularität in der Nahrungsergänzungswelt erlangt. Eine im Dezember 2003 im Bulletin of Experimental Biology and Medicine veröffentlichte Studie zeigte, dass Rhodiola-Extrakt die Dauer des erschöpfenden Schwimmens bei Ratten um fast 25 Prozent verlängern und die Erholungsrate nach dem Training erhöhen konnte.

Überlegungen

Die Art Rhodiola rosea wird traditionell verwendet und wird heute aufgrund ihres therapeutischen Wertes vermarktet. Allerdings wachsen viele Rhodiola-Arten weltweit – einschließlich in den Rocky Mountains – die meisten wurden jedoch nicht auf ihre medizinischen Eigenschaften untersucht. Es ist die Fähigkeit der Pflanze, unter extremen Bedingungen zu überleben, von der traditionell angenommen wird, dass sie ihr so starke Eigenschaften verleiht. Weitere Untersuchungen zu den anderen widerstandsfähigen Rhodiola-Arten könnten ähnliche Effekte offenbaren.