Natürliche Darmreinigung: DIY-Rezepte & Vorteile

Es gibt viele Produkte, die Möglichkeiten zur Entgiftung oder Reinigung des Dickdarms anbieten. Da viele dieser Produkte teuer sind, lohnt es sich, hausgemachte Darm-Entgiftungrezepte zu untersuchen.

Bentonit-Ton

• Bentonit-Ton bietet einen guten Ausgangspunkt für ein Darm-Entgiftungsprogramm. Da seine Bindungskräfte so effektiv sind, kann es mit einem Glas Wasser gemischt werden und ist wirksam, während nur geringfügige Ernährungsumstellungen vorgenommen werden.

Frucht- und Gemüsesäfte

• Fast jede Art von Obst (insbesondere Äpfel, Trauben und Zitrusfrüchte) oder Gemüse (Brokkoli und Zwiebeln sind gute) Saft ist gut für die Darmreinigung. Verwenden Sie einen Entsafter oder Mixer, um verschiedene Geschmackskombinationen auszuprobieren.

Flohsamenschalen

• Flohsamenschalen werden oft in Verbindung mit Bentonit-Ton verwendet. Sie können jedoch auch allein in einer Mischung mit Wasser oder Saft verwendet werden.

Cayennepfeffer-Mischung

• Die Mischung aus Cayennepfeffer/Zitronensaft/Ahornsirup/Wasser hat aufgrund von Prominenten wie Beyonce Knowles Berühmtheit erlangt. Diese Methode erfordert ein großes Engagement: 10 bis 40 Tage lang die Mischung sechs bis zwölf Mal täglich trinken.

Fasten

• Fasten ist eine effektive Möglichkeit, den Dickdarm zu reinigen, ohne dass Medikamente oder Kräuter verwendet werden. Ein Saftfasten ist eine gute Möglichkeit, in ein Fastenregime einzusteigen.

Ratschlag

• Ein Arzt kann alle Fragen oder Bedenken zu einem bestimmten Entgiftungsplan beantworten, einschließlich der Frage, welche Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden sollten. Es ist wichtig, während eines Entgiftungsplans viel Wasser zu trinken.