Alkalische Nasenspülung: Vorteile, Durchführung & DIY-Optionen

Alkalische Nasenspülverfahren spülen die Nasenhöhle mit einer Lösung, die einen alkalischen pH-Wert hat. Es ist ein natürliches und therapeutisches Verfahren, auch bekannt als Nasenspülung und Nasenlavage. Es kann mit Unterstützung eines Fachmanns durchgeführt oder als Hausmittel verwendet werden. Laut einem Artikel in Clinical Otolaryngology hat sich gezeigt, dass die Verwendung von alkalischen Nasenspülverfahren in Kombination mit der Schulmedizin die Notwendigkeit von Nasennebenhöhlenoperationen eliminieren kann. Zudem war es erfolgreich bei der Behandlung von chronischen Nasennebenhöhlenentzündungen, wenn es in ein Regime mit Schul- oder Alternativmedizin einbezogen wurde.

Wann alkalische Nasenspülverfahren anwenden

Alkalische Nasenspülverfahren sind nützlich bei der Behandlung einer Reihe von Nasennebenhöhlen- und Gesundheitszuständen und sind eine traditionelle Behandlung, die in der Orientalen, Ayurvedischen und Volksmedizin verwendet wird. Bei Patienten mit Sinusitis, chronischer Sinusitis, atropher Rhinitis, postchirurgischen Patienten und anderen nasenkrustenbildenden Zuständen hat sich gezeigt, dass sie von einem Regime profitieren, das alkalische Nasenspülverfahren umfasst.

Alkalische Nasenspülverfahren selbst durchführen

Führen Sie alkalische Nasenspülverfahren selbst zu Hause durch. Sterilisieren Sie zuerst alle Instrumente, die Sie verwenden werden, indem Sie sie in kochendes Wasser tauchen oder sie mit Isopropylalkohol abwischen. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Seife und heißem Wasser; verwenden Sie eine Scheuerbürste für Ihre Nägel, wenn möglich. Sie benötigen einen Ballonspritzen (die Art, die für Ohrenspülungen gut funktioniert) und einen Messlöffel und -becher.

Stehen oder sitzen Sie mit dem Kopf über einem Waschbecken oder einer Schüssel, sodass das Wasser leicht aufgefangen werden kann.

Laut der Mayo Clinic, um eine alkalische Kochsalzlösung herzustellen, mischen Sie ¼ Teelöffel Meersalz und fügen Sie 1/8 Teelöffel Backpulver mit 2 Tassen warmem Wasser hinzu (kochen Sie das Wasser, um es zu sterilisieren, und lassen Sie es dann ausreichend abkühlen). Es ist wichtig, dieses Verhältnis beizubehalten und die Menge an Salz beizubehalten oder zu übersteigen. Die vorgeschriebene Mischung ist eine isotonische Lösung. Das bedeutet, sie ähnelt den Salzgehalten in unserem Körper. Kochsalzlösungen mit einer geringeren Konzentration sind für den Körper fremd und werden Reizungen verursachen. Diejenigen mit Nasenspülverfahren können zu höheren Konzentrationen übergehen.

Fassen Sie Ihren Ballonspritze fest, aber sanft an und drücken Sie so viel Luft wie möglich heraus. Setzen Sie die Spitze der Spritze in die alkalische Kochsalzlösung und ziehen Sie sie auf. Drehen Sie sie dann um und drücken Sie sanft, bis die gesamte restliche Luft draußen ist und ein wenig der Lösung austritt. Beugen Sie Ihren Kopf über das Waschbecken oder die Schüssel (wenn Sie lange Haare haben, binden Sie sie zurück) und neigen Sie ihn nicht nach hinten. Setzen Sie die Spritze in Ihre Nase ein, wobei Sie die Breite Ihres Zeigefingers als Richtlinie verwenden. Mit der Spitze in Ihrem Nasenloch, zielen Sie auf die äußerste Ecke Ihres Auges, greifen Sie langsam den Ballon und drücken Sie die Lösung in Ihre Nasenhöhle. Lassen Sie die Lösung in das Auffanggefäß abfließen. Verwenden Sie zwei Spritzen voller Lösung für jedes Nasenloch. Am Ende der Behandlung sollte die Lösung klar ablaufen.