Hausmittel für Leber- Detox & Entgiftung

Die Leber ist ein Organ im Verdauungssystem , die vielen Zwecken dient. Es hilft dem Körper Prozess Nahrung für Energie und es filtert auch schädliche Abfälle . Viele Krankheiten können die Leber und Funktionen beeinflussen, aber trinken zu viel Alkohol ist der Hauptschuldige . Um die Leber zu entgiften mit Hausmitteln ist wirklich nur eine Frage der besseren Versorgung des Körpers. Es gibt keine magischen Formeln für eine gesunde Leber, aber gut essen und fit zu bleiben , sind nur zwei Möglichkeiten , um zu reinigen und stärken die Leber. Viel trinken

Durch das Trinken von viel Flüssigkeit Sie jeden Tag die Leber zu helfen. Das Wasser hilft zu verdünnen und wegspülen Giftstoffe und Gifte , so dass die Leber nicht überfordert. Jeden Tag trinken rund 64 Unzen von Flüssigkeiten schlägt der American Dietetic Association in ihrem Artikel Wasser, Wasser überall - Wie viel sollte ich trinken ? Wenn Sie auf einer Entgiftung Programm versuchen, noch mehr zu trinken . Säfte und Kräuter -Tees sind auch gut zum Waschen entfernt Schmutz.
Übung Mehr

Eine der Ursachen der Lebererkrankung ist eine Fettleber . Um die Chancen auf eine Fettleber zu reduzieren, reduzieren auf die Fette, die Sie essen. Beginnen auch ein Trainingsprogramm , um Gewicht und Fett zu verlieren. Das Fett im Körper speichert die Giftstoffe , also, wenn Sie übergewichtig sind Sie die Speicherung mehr Giftstoffe und sind eher zu Leberprobleme haben. Eine anstrengende Trainingsprogramm ist nicht erforderlich. Laut dem Artikel Seien Sie aktiv Ihr Weg auf der Website Bundesbürgerinformationszentrum, zu Fuß ist ebenso von Vorteil wie Joggen. Lassen Sie sich von einem Arzt oder einer zertifizierten Fitness-Trainer , bevor Sie ein Trainingsprogramm. Dies ist sehr wichtig, vor allem , wenn Sie für eine lange Zeit inaktiv waren .
Betrachten Sie einen Fast Market

schnell gibt die Leber und die anderen Organe in der Verdauungssystem eine Pause Form Verdauung der Nahrung . Eine Menge Energie benötigt wird, zu verarbeiten und zu beseitigen Essen. Aber wenn Sie sich nicht für ein paar Tage zu essen , die Energie wird dann zur Reinigung des gesamten Körpers , einschließlich der Leber eingesetzt. Laut Patricia Braggs in Fasten für Detox , eine schnelle sollte nur dauern ein bis drei Tage . Das ist genug Zeit, um Giftstoffe ohne Gefahr für Ihre Gesundheit zu reduzieren. Keine Nahrung während der Zeit nicht essen, aber viel trinken . Längere Fasten sollte nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden. Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben, besprechen Sie mit Ihrem Arzt Fasten .