www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
Die Nieren lassen den Körper besser funktionieren, indem sie das Blut reinigen und überschüssige Flüssigkeit entfernen. Die Nieren sind zwei bohnenförmige Organe in der Größe einer Erwachsenenfaust. Sie befinden sich in der Mitte des Rückens. Die Nieren enthalten Millionen von Nephronen, kleine Filtereinheiten, die das Blut reinigen. Wenn diese Nephronen geschädigt sind, sind die Nieren anfälliger für Krankheiten. Eine Möglichkeit, die Nieren gesund zu halten, besteht darin, das Organ sauber zu halten. Es gibt einige Möglichkeiten, dies zu tun.
Ein Fasten ist hilfreich für die Nieren, weil weniger Energie für die Verdauung von Nahrung aufgewendet wird und mehr für die Reinigung des Körpers. Der Artikel „Fasting for Detox“ von Patricia Braggs auf der Website Pure Inside Out besagt, dass eine gute Entgiftung des Körpers die Reinigung der Nieren, des Dickdarms und der Leber beinhaltet. Wenn keine Nahrung gegessen wird, gelangen weniger toxische Substanzen in den Körper und in den Blutkreislauf. Dies gibt den Nieren weniger Arbeit. Außerdem können einige Lebensmittel wie Zucker die Nephronen schädigen. Braggs schreibt, dass die meisten Menschen ein bis drei Tage ohne Probleme fasten können. Sie schlägt jedoch vor, dass längere Fastenkuren nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden sollten.
Die Nieren filtern Abfälle heraus und erzeugen Urin, der in der Blase gespeichert wird. Durch das Trinken von mehr Wasser erzeugen Sie mehr Urin, und daher verlassen mehr Abfälle und schädliche Materialien die Niere und den Körper. Das Trinken von Wasser hilft auch, die Harnwege zu spülen. Preiselbeersaft ist eine weitere Flüssigkeit, die oft zur Behandlung von Nieren- und Blaseninfektionen empfohlen wird. Die American Dietetic Association empfiehlt in ihrem Artikel „Water, Water Everywhere—How Much Should You Drink?“, täglich 64 Unzen oder mindestens acht Tassen Flüssigkeit zu trinken. Andere Fruchtsäfte sowie Gemüsesäfte sind ebenfalls gute Quellen für Flüssigkeit. Versuchen Sie jedoch, Alkohol oder Koffein zu vermeiden.
Harntreibende Kräuter helfen dem Körper, mehr Urin zu produzieren, und spülen so schädliche Materialien aus. Der Artikel „Top 5 Herbs That Promote Kidney Health“ auf der Website Natural News schlägt Kräuter wie Uva Ursi, grüner Tee, Rehmannia und grüner Tee vor. Diese Kräuter regen die Nierenfunktion an, indem sie den Blutfluss erhöhen. Harntreibende Mittel helfen, mehr Flüssigkeit aus dem Gewebe zu entfernen. Nehmen Sie immer nur ein Nierenkraut gleichzeitig ein. Um zu bestimmen, welches Kraut Sie verwenden und wie viel Sie einnehmen sollen, konsultieren Sie einen Kräuterkundigen oder alternativen Heiler.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften