Kolonics zu Hause können effizient und wirtschaftlich zu Hause durchgeführt werden. Die wichtigsten Dinge, die Sie benötigen, sind ein wiederverwendbarer Einlaufbeutel (online bestellen oder in den meisten Drogerien oder medizinischen Versorgungsgeschäften kaufen), gefiltertes Wasser und Probiotika.
Kolonics beinhalten das Einbringen von Wasser in den Dickdarm oder das große Darm, um gespeicherte Abfälle zu entfernen. Die Vorteile sind Linderung von Unregelmäßigkeit, bessere Verdauung und die Fähigkeit, mehr Vitamine und Mineralstoffe aus den von Ihnen verzehrten Lebensmitteln aufzunehmen. Probiotika etablieren freundliche Flora, um die Verdauung in Gang zu halten.
Vor der Kolonhydrotherapie
- Anstatt nach Tagen mit Buffet-Mahlzeiten eine Haus-Kolonhydrotherapie durchzuführen, planen Sie stattdessen, das schwere Essen mindestens zwei bis drei Tage vor der geplanten Kolonhydrotherapie zu reduzieren. Sie müssen nicht fasten, aber je leichter Ihre Mahlzeiten ein paar Tage vor der Kolonhydrotherapie sind, desto einfacher wird es, sie abzuschließen.
Zum Beispiel, reduzieren oder vermeiden Sie raffinierten Zucker, raffiniertes Mehl, frittierte Lebensmittel oder schweres Protein. Reduzieren Sie auch sehr trockene Lebensmittel wie Brot, Popcorn oder Chips. Diese Lebensmittel können verstopfend sein, da sie trocken und gebacken sind.
Essen Sie stattdessen leicht: frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und leicht verdauliche, breiige Lebensmittel. Konsumieren Sie Suppen, Eintöpfe, Tees und trinken Sie zwischen den Mahlzeiten.
Schritte für eine DIY-Kolonhydrotherapie
- Verwenden Sie nur neue Entgiftungswerkzeuge: Sterilisieren Sie den Einlaufbeutel und die Schläuche, indem Sie sie mit heißem Wasser und einem Teelöffel Bleichmittel oder Wasserstoffperoxid waschen.
Verwenden Sie etwa 2 Tassen gefiltertes Wasser pro Einlauf-Runde: Das Filtern des Wassers entfernt schädliche wasserbedingte Parasiten wie Giardia und Schwermetalle wie Methylquecksilber, das mit Autoimmunstörungen in Verbindung gebracht wurde.
Tauchen Sie das Ende der Spitze der Einlaufschläuche in ein lebensmittelechtes Öl wie Oliven- oder Rapsöl und führen Sie es in den Anus ein. Leeren Sie den Inhalt des Einlaufs langsam. Setzen Sie sich auf die Toilette, um Stuhlgänge zu fördern. Wiederholen Sie dies für sechs bis sieben Runden.
Sterilisieren Sie alle Entgiftungswerkzeuge und lassen Sie sie trocknen, bevor Sie sie aufbewahren.
Hilfreiche Zusatzstoffe
- Sie können eine halbe Tasse gebrühten biologischen Kaffee zum Einlaufbeutel hinzufügen oder dieselbe Menge biologischen Aloe-Vera-Saft oder einen Esslöffel biologischen Apfelessig. Jede Flüssigkeit wird helfen, Stuhlgänge zu fördern. Kaffee hilft der Gallenblase, Galle (Salzsäure) freizusetzen, um die Verdauung zu verbessern. Essig hilft dem Körper, basischer zu werden (der Verzehr von viel rotem Fleisch macht das Blut säurer). Aloe-Vera-Saft hilft, gereiztes Gewebe im Dickdarm zu heilen.
- Nehmen Sie Probiotika wie Acidophilus Lactobacillus als Nahrungsergänzungsmittel ein oder indem Sie lebende Kulturjoghurt essen. Dies wird den Darm mit freundlichen Bakterien besiedeln, die benötigt werden, um Candida oder Hefeinfektionen in Schach zu halten.
