Der beste Entgiftungsreiniger basiert auf dem, was der ganzheitliche Praktiker Edgar Cayce empfahl, um den Darm zu klären und zu straffen: Äpfel. Während es viele verschiedene Kräuter gibt, die Sie einnehmen könnten, ist das Essen von Äpfeln für mindestens drei Tage und die Einnahme von Olivenöl am vierten Tag (um den Darm vollständig zu reinigen) eine unkomplizierte Entgiftung, die überall durchgeführt werden kann.
Wenn Sie ernsthafte Gesundheitsprobleme haben, holen Sie zuerst die medizinische Freigabe Ihres Arztes ein.
Warum Äpfel?
- Äpfel liefern beide Arten von Ballaststoffen: lösliche und unlösliche. Beide sind notwendig, um Abfälle durch den Magen-Darm-Trakt und aus dem Dickdarm zu bewegen.
- Äpfel enthalten auch Pektin und werden von den meisten Menschen leicht verdaut. Diese Entgiftung funktioniert mit jeder Art von frischem Apfel, sodass das Essen von nur Äpfeln (und das Trinken von Wasser, Kräutertees, nicht Kaffee, Alkohol oder Limonaden) nicht schwierig ist.
- Sie können wählen, die Äpfel roh, gerieben, gepresst (einschließlich der Schale der Äpfel für die unlöslichen Ballaststoffe), gebacken oder sogar kurz gegrillt zu essen. Überspringen Sie jedoch die Mikrowelle; das tötet das wertvolle Vitamin C.
Apfel-Entgiftungsreinigungsdiät
- Essen Sie drei Tage lang nur Äpfel jeder Art, stellen Sie jedoch sicher, dass Sie frische Früchte konsumieren. Trinken Sie keinen aus Konzentrat hergestellten Apfelsaft und kein Apfelmus: Sie fehlen die Enzyme, die Sie benötigen.
- Fuji, Jonathan, Red Delicious, Yellow Delicious, Washington Reds und alle anderen Arten von frischen Äpfeln sind geeignet. Essen Sie verschiedene Sorten, um Langeweile zu vermeiden.
- Trinken Sie Wasser zwischen Ihren Apfelmahlzeiten und Entgiftungstees wie Rotklee, Kreuzdornwurzel, Beinwell, Löwenzahn und Gelber Dock. Am vierten Tag konsumieren Sie 2 Esslöffel Olivenöl mit einem Spalt Zitrone oder Orange (um den Geschmack des Öls zu mildern), um den Dickdarm zu reinigen.
Vorteile
- Warum sich die Mühe machen, eine Entgiftungskur durchzuführen? Wir sind Umweltverschmutzung aus Pestiziden auf Lebensmitteln und Autoverkehr ausgesetzt, die Giftstoffe im Körper einschließen können. Um zu entgiften, bewegen Äpfel Abfälle aus dem Dickdarm, was es den anderen Organen des Körpers erleichtert, zu entgiften. Leber, Nieren, Lunge und Gallenblase werden leichter funktionieren, wenn der Dickdarm nicht mit Abfällen „verstopft“ ist, wie es bei Unregelmäßigkeiten der Fall ist.
Sobald Sie eine Apfel-Entgiftung abgeschlossen haben, essen Sie weiterhin frisches Obst, Gemüse, getrocknete Früchte und trinken Sie Kräutertees, um regelmäßig zu bleiben. Dadurch werden mehr Giftstoffe aus dem Körper befördert. Dies kann die Verdauung, die Assimilation verbessern und Verstopfung reduzieren.
