Lebensmittel -Liste für Candida reinigen

Während die meisten Bakterien mit Schäden an dem Körper verbunden ist, ist dies nicht immer der Fall . So ist beispielsweise Candida albicans, ein natürlicher Bakterien, regulieren einige der wichtigen Körpersysteme, wie beispielsweise das Verdauungssystem hilft . Leider, wegen der schlechten Ernährung oder Krankheit , können Candida beginnen sich zu vermehren . Wenn es ein Vielfaches zu schnell , kann es in den Körper nachteilig beeinflussen . Wenn dies geschieht, kann eine individuelle natürliche Gleichgewicht des Körpers durch den Beginn einer Candida reinigen wiederherzustellen. Eine richtige Ernährung ist für die Reinigung beachtet werden, um wirksam zu sein. Was man vermeiden sollte

Während auf einer Candida reinigen , Lebensmittel , die reich an Fett und Zucker sind, sollten ganz vermieden werden. Dazu gehören alle verarbeiteten Lebensmitteln. Stattdessen sollte die Ernährung von natürlichen Lebensmitteln ohne weitere Zusätze und Konservierungsmittel enthalten sein. Dies liegt daran, Candida ist eine Hefe , die natürlich ernährt sich von Zucker. Wenn es zu viel Zucker in den Körper, wird die Hefe aus der es zu füttern und weiter wachsen , was in den weiteren Verbreitung von Candida im Körper.
Gemüse

Denn sie sind meist frei von Zucker und haben eine reinigende Wirkung auf den Körper, sollte Gemüse den größten Lebensmittelgruppe eines einzelnen auf einer Candida-Diät umfassen. Die meisten Gemüse kann so viel wie man während der Reinigung wünscht gegessen werden. Es gibt einige Ausnahmen. Gemüse , die vermieden werden sollten, sind Kartoffeln, Mais und einige Winterkürbisse . Diese Gemüse enthalten zu viel Zucker. Sie sollten vollständig in der ersten Woche des schnellen vermieden , aber in kleinen Mengen nach der ersten Woche gegessen werden kann.
Proteine ​​

Proteine ​​sind die Bau - Bausteine, die der Körper sich selbst zu reparieren . Aus diesem Grund ist es wichtig, für die auf einer Candida-Diät , um Lebensmittel mit hohem Eiweiß essen . Proteine ​​sind in einer Vielzahl von Quellen, einschließlich Fleisch, Fisch, Eiern und Nüssen verfügbar . Alle Frischfleisch sind , während auf einer Candida reinigen erlaubt, aber diejenigen, die Konservierungsstoffe und Zuckerzusatz, wie Wurst, Fleisch verpackt Mittagessen und Hot Dogs enthalten , sollte vollständig vermieden werden. Auch, obwohl Milch und Käse sind eine gute Quelle für Protein, alle Milchprodukte sollten auf eine Candida reinigen , da die Möglichkeit der Einführung von Bakterien in das System vermieden werden.
Obst

Während alle Früchte haben eine bestimmte Menge an natürlich vorkommenden Zucker, kann hilfreich sein, wenn viele auf einer Candida reinigen verbraucht . Enzyme und Antioxidantien in der Frucht wird der Körper in schneller auf die Wiederherstellung der Gesundheit selbst zu helfen. Da der Zucker in der Frucht , nicht mehr als drei Portionen sollten pro Tag gegessen werden. Es ist am besten, frischen Früchten wählen, aber gefrorene Früchte sind ebenfalls akzeptabel , solange sie zugesetzten Zucker enthalten. Vermeiden Sie getrocknete Früchte und Fruchtsäfte ganz , da sie hohe Konzentrationen an Zucker, die Hefe Candida nutzen können, um sich vermehren zu haben.