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In unserem Alltag sind wir ständig Umweltgiften ausgesetzt. Ein sitzender Lebensstil und Fertignahrung belasten zudem die körpereigenen Entgiftungsmechanismen, sodass sich noch mehr Schadstoffe ansammeln. Der Dickdarm leistet einen wichtigen Beitrag zur Ausscheidung von Toxinen – funktioniert er nicht richtig, lagern sich diese im Körper ab. Mit einer natürlichen Darmsanierung können Sie Ihr System wieder in Schwung bringen.
Bereiten Sie sich auf die Zitronenreinigung vor, indem Sie die Nahrungsmenge reduzieren. Etwa eine Woche vor Beginn sollten Sie nur noch rohes Obst und rohes Gemüse zu sich nehmen.
Mischen Sie einen Ansatz der natürlichen Reinigung. Pressen Sie eine frische Zitrone aus. Geben Sie 2 Tassen Wasser bei Zimmertemperatur, 1/4 Tasse Bio-Ahornsirup, 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer und den Zitronensaft hinzu. Teilen Sie die Mischung in zwei Portionen und trinken Sie eine Portion alle 2 Stunden.
Trinken Sie jede Nacht während der 20 Tage der natürlichen Darmreinigung einen Kräuter-Abführtee. Tees mit Brotnusskern, Senna, Rhabarberwurzel und Süßholz wirken leicht abführend.
Nehmen Sie während der natürlichen Zitronenreinigung keine andere Nahrung zu sich. Der Tee und das Zitronengetränk sind die einzigen beiden Dinge, die Sie während der Reinigung konsumieren.
Trinken Sie reichlich zusätzliches Wasser. Während Ihr Dickdarm entgiftet, benötigt er zusätzliches Wasser, um alle gelösten Rückstände auszuspülen. Das zusätzliche Wasser hilft, Abfallstoffe auszuleiten. Diese Darmreinigung wird auch als Getränk zur Gewichtsreduktion verwendet.
Machen Sie eine andere Darmreinigung, die Sie zu Ihrer normalen Ernährung hinzufügen. Wenn Sie Ihren Darm natürlich mit der Roh-Apfelessig-Mischung reinigen, essen Sie während der Reinigung weiterhin andere Nahrungsmittel. Obwohl Sie bei dieser natürlichen Reinigung andere Nahrungsmittel essen, ist es wichtig, dass Sie leichter essen und frisches Obst und Gemüse als Ihre Hauptnahrungsquelle verwenden.
Kaufen Sie unpasteurisierten Apfelsaft. Meistens finden Sie ihn in normalen Lebensmittelgeschäften während der Herbstmonate. Zu anderen Zeiten können Sie ihn in Reformhäusern finden. Manchmal wird er auch als roher Apfelsaft bezeichnet.
Mischen Sie 1/2 Tasse Apfelsaft mit 2 Esslöffeln Chlorophyll, 2 Esslöffeln reinem Aloe-Vera-Saft (nicht das verwässerte Getränk), 1 gehäuften Teelöffel Flohsamenschalenpulver, 1 gehäuften Teelöffel Weizenkeim oder Leinsamen, 1 Tasse Wasser und zwei Cascara-Sagrada-Kapseln. Bereiten Sie die Mischung direkt vor dem Schlafengehen zu. Mischen Sie sie gründlich.
Trinken Sie diese Mischung jede Nacht vor dem Schlafengehen. Geben Sie zusätzliches Wasser in das Glas, schwenken Sie es, um etwaige Rückstände zu lösen, und trinken Sie es.
Bleiben Sie bei dieser natürlichen Darmreinigung für mindestens 30 Tage oder maximal 60 Tage. Nach der ersten Woche werden Sie beginnen, einen Unterschied zu bemerken, nachdem Sie Ihren Darm natürlich mit der Apfelsaftreinigung gereinigt haben.
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