Master Cleanse Diät: Risiken, Gefahren & Gesundheitsbedenken

Die Master Cleanse, allgemein als Limonaden-Diät bekannt, ist eine Flüssigdiät, die das Trinken von Zitronensaft, gemischt mit Ahornsirup, Wasser und Cayennepfeffer; Wasser, gemischt mit Meersalz; und ein abführender Tee beinhaltet. Dies ist eine 10-tägige Diät, die verspricht, Menschen zu helfen, 2 Pfund pro Tag zu verlieren.

Überlegungen

Da es eine Hungerdiät ist, die auch Durchfall verursacht, kann die Master Cleanse zu Vitaminmangel, Elektrolytstörungen, Blutzuckerproblemen und Muskelabbau führen.

Besondere Situationen

Die Master Cleanse kann chronische Erkrankungen wie Diabetes, Herzerkrankungen und Nierenerkrankungen verschlimmern.

Abführmittelmissbrauch

Die Master Cleanse ist auch gefährlich für Menschen, die die Diät wiederholt durchführen. Abführmittelmissbrauch, wie von der National Eating Disorders Association festgestellt, kann schwere Dehydrierung sowie Herz- und Dickdarm-Schäden verursachen.

Giftstoffansammlung

Obwohl die Master Cleanse als Entgiftungsdiät beworben wird, kann sie tatsächlich dazu führen, dass sich Giftstoffe ansammeln, da sie Glutathion in der Leber aufbraucht, laut dem Internisten Peter Pressman vom Cedars-Sinai Medical Center.

Metabolische Azidose

Abführmittel säuren das Blut, was zu einer metabolischen Azidose führen kann. Zusammen mit der Dehydrierung und der Glutathion-Aufbrauchung kann dies zu Schwindel, Schwäche, Übelkeit und Erbrechen führen.