Lebergesundheit verstehen und unterstützen

Die Leber ist eine lebenswichtige Verdauungsmaschine. Dieses große Organ hilft uns am Leben zu erhalten, indem es unser Blut von Giftstoffen und anderen Abfallprodukten filtert. Die Leber speichert auch Vitamine für den späteren Gebrauch, und unsere Leber secretes Galle, um Fette zu verdauen. Diese Galle wirkt wie Seife, überzieht und zerkleinert Nahrung, während sie in den Dünndarm gelangt. Allerdings kann die Leber sehr verstopft werden, wenn die Aufgabe zu groß wird. Umwelt-, Lebensstil- und Ernährungsfaktoren können eine enorme Belastung für die Leber darstellen, was zu einer beeinträchtigten Leberfunktion führt. Wenn die Leber weniger effizient arbeitet, können Gesundheitsprobleme entstehen. Leberreinigungsprogramme können helfen, eine müde Leber zu revitalisieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Vorbereitende Maßnahmen

Die meisten Naturheilärzte empfehlen, dass einige vorbereitende Maßnahmen ergriffen werden, bevor Sie überhaupt mit einem Leberreinigungsprogramm beginnen. Wenn Sie dies tun, wird Ihre Leberreinigung am effektivsten sein. Das Erste, was Sie tun müssen, ist eine Darm-/Parasitenreinigung für 30 bis 90 Tage, um Ihren Körper von überschüssigen Abfällen zu befreien, die an den Darmwänden haften. Einige gute Darmsanierungsprogramme finden Sie im örtlichen Reformhaus oder online (siehe Ressourcen). Wenn Sie täglich drei Stuhlgänge haben, sollte Ihr Körper bereit sein, die Leberreinigung zu beginnen.

Wann mit einer Leberreinigung beginnen

Die beste Zeit, um eine Leberreinigung zu beginnen, ist ein Wochenende. Sie wissen nie, wie Ihr Körper reagieren wird, wenn Sie mit der Reinigung beginnen. Sie müssen schnell die Toilette benutzen, da Ihr Körper Giftstoffe über Ihren Darm ausscheidet. Manche Menschen fühlen sich krank oder müde, wenn sie mit einem Leberreinigungsprogramm beginnen. Der Grund dafür ist, dass der Körper Giftstoffe mit einer sehr schnellen Rate ausscheidet, und diese Giftstoffe könnten dazu führen, dass Sie sich schwach oder benommen fühlen, während sie den Körper verlassen.

Was Sie benötigen

Sie benötigen ein paar grundlegende Dinge. Zum Beispiel benötigen Sie einen hochwertigen Entsafter, Zitronen, Bittersalz und einige Kräuter wie Schwarznussschalen-Tinktur und Mariendistel-Tinktur. Sie können sich jedoch auch entscheiden, ein gekauftes Leberreinigungsprogramm zu wählen, anstatt das Tonic selbst herzustellen.

Zitronensaft-Reinigung

Fasten Sie tagsüber und trinken Sie nur Wasser. Am Nachmittag, vorzugsweise nach 14:00 Uhr, schälen Sie 4 bis 6 Zitronen und pressen Sie sie im Entsafter. Nachdem Sie ein volles Glas Zitronensaft haben, geben Sie 3 Tropfen Schwarznussschalen-Tinktur und 3 Tropfen Mariendistel-Tinktur in Ihr Glas. Nehmen Sie 1 bis 2 Esslöffel Bittersalz mit einem Glas Wasser. Warten Sie etwa eine Stunde, trinken Sie weiter Wasser und wiederholen Sie dies dann ein letztes Mal. Die Mischung wird helfen, die Leber zu spülen, seien Sie also darauf vorbereitet, die Toilette zu benutzen.

Warnung

Wenn Sie ernsthafte Verdauungsprobleme haben, kann es notwendig sein, während der Reinigung von einem Naturheilmediziner überwacht zu werden. Manchmal stößt der Körper während einer Leberreinigung Gallensteine aus. Diese Steine können winzig sein und keine Probleme verursachen, aber in einigen Fällen können die Steine recht groß sein und zu einer Verstopfung führen oder andere Organe reizen. Überwachen Sie sich während einer Reinigung immer genau und suchen Sie bei starken Schmerzen sofort ärztliche Hilfe auf.