Hausgemachte Darmsanierungen verstehen: Methoden und Sicherheit

Hausgemachte Darmsanierungen umfassen die Verwendung eines Heim-Kolonik-Kits zur Reinigung des Dickdarms und/oder den Konsum von Kräutern, die die Darmsanierung unterstützen.
Menschen unterziehen sich Darmsanierungen, um ihre Gesundheit zu erhalten. Kolonics werden normalerweise in einer Klinik von einem Kolonhydrotherapeuten durchgeführt. Eine hausgemachte Darmsanierung kann Einläufe verwenden, um die gleiche Wirkung zu erzielen.
Das Trinken von Tees mit Senna, Cascara Sagrada oder Fenchelsamen kann ebenfalls den Darm reinigen.

Identifikation

Der Darm oder der Dickdarm speichert Abfälle. Der Körper entfernt Abfälle normalerweise von selbst, aber manche Menschen essen möglicherweise keine ausgewogene Ernährung oder trinken nicht ausreichend Flüssigkeiten noch treiben Sport, was zu Verstopfung führt.
Hausgemachte Darmsanierung kann bedeuten, Einläufe zu verwenden, denen Kaffee oder Aloe Vera für zusätzliche Vorteile hinzugefügt werden können. Dies kann während des Trinkens von Tees oder Kräutern, die die Darmsanierung unterstützen, durchgeführt werden.
Einlauf-Kits können online, in Drogerien und Apotheken gekauft werden. Reinigende Kräutertees sind leicht in Reformhäusern oder online erhältlich.
Bekannte pflanzliche Darmreiniger sind Senna und Cascara Sagrada sowie die ayurvedische Formulierung namens Triphala, hergestellt aus drei getrockneten Früchten.

Bedeutung

Darmsanierung wird allgemein als eine alternative medizinische Praxis angesehen, da die Mainstream-Westliche Medizin Darmsanierung als unnötig betrachtet.
Befürworter der Darmsanierung sagen, dass eine moderne amerikanische Ernährung, die arm an Ballaststoffen und reich an Stress und verarbeiteten Lebensmitteln ist, zu weit verbreiteter Unregelmäßigkeit führt. Manche Menschen haben nur ein bis zwei Stuhlgänge pro Woche statt täglich.
Es gibt eine Praxis unter einigen Gesundheitsfood-Enthusiasten, die glauben, dass eine Darmsanierung zwischen den Jahreszeiten besonders wichtig ist, um jeglichen Abfall zu entfernen, der unabsichtlich „stecken geblieben“ ist im Darm. Dies kann zu großem Unbehagen führen, aber auch chronisch werden.
Die Darmsanierung vor den Sonnenwenden von Frühling, Winter, Herbst und Sommer ist eine sehr verbreitete Praxis unter Menschen, die an ihre gesundheitlichen Vorteile glauben.
Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, können auch hausgemachte Darmsanierung durchführen, um ihren Gewichtsverlustplan anzukurbeln.

Vorteile

Hausgemachte Darmsanierungen durchzuführen, kann Geld sparen, wenn Sie wissen, wie man es richtig macht. Der Besuch einer Klinik für Kolonics kann zwischen 75 und 100 Dollar kosten. Die Art des Verfahrens ist invasiv, und viele Menschen ziehen es vor, die Darmsanierung in der Privatsphäre ihres Zuhauses durchzuführen.
Die Einnahme von Abführmitteln kann erfordern, sich in der Nähe einer Toilette aufzuhalten, um die Darmsanierung abzuschließen. Menschen, die sich einem Fasten- und Reinigungsregime unterziehen, können dies in der Zeit frei von der Arbeit tun, da es schwierig ist, eine gezielte Darmsanierung durchzuführen und im Büro zu sein.

Missverständnisse

Das größte Missverständnis mag sein, dass hausgemachte Darmsanierung schwierig ist. Wenn Sie die grundlegenden Methoden gelernt haben, ist es sehr einfach und kostengünstig durchzuführen.
Es kann buchstäblich bedeuten, ein bis drei oder mehr Runden eines Einlaufs mit gefiltertem Wasser und Entgiftung durchzuführen.
Menschen verwenden Kaffee im Einlauf, um die Leber zu ermutigen, Galle freizusetzen.
Die National Institutes of Health veröffentlichten 2006 eine Studie, die besagte, dass Gesundheitsbehauptungen der Darmsanierung möglicherweise stark übertrieben sind. Der Forscher der Studie gab jedoch an, dass der Hauptgesundheitsnutzen darin besteht, dem Körper bei seiner natürlichen Entgiftung durch die Leber und den Magen-Darm-Trakt zu helfen.
Die Verwendung eines Kolonics ist eine Möglichkeit, eine Entzündung des Magen-Darm-Trakts zu verhindern, aber es ist nicht notwendig, es übermäßig zu tun.
Das andere Missverständnis ist, dass es gewohnheitsbildend und schädlich ist. Während die Einnahme von Abführmitteln sicherlich gewohnheitsbildend werden kann, erfordert hausgemachte Darmsanierung Zeit und Mühe, die nicht einfach jeden Tag zu erledigen ist, zum Beispiel.

Warnung

Wenn Sie noch nie eine Kolonik hatten oder Tees verwendet haben, die zur Darmsanierung gedacht sind, sehen Sie Ihren Arzt oder einen Naturheilpraktiker auf.
Menschen mit chronischen Krankheiten oder einer familiären Vorgeschichte von Divertikulose, Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom (IBS) oder einer Essstörung sollten zuerst ihre Ärzte konsultieren.
Im Allgemeinen ist es nicht möglich, sich selbst zu „schaden“, indem man hausgemachte Kolonics verwendet, jedoch ist es eine gute Idee, eine medizinische Freigabe einzuholen, wenn Sie ernsthafte Gesundheitsprobleme haben.