Die Reinigung ist zu einem beliebten Teil der Alternativmedizin geworden, und eine Reinigung kann Ihnen helfen, Energie zu gewinnen, Ihren Körper zu entgiften und Ihre Körperfunktionen zu verbessern. Es ist möglich, eine Reinigung zu Hause, in einem Spa oder unter ärztlicher Aufsicht durchzuführen, und Epsom-Salz ist eine häufige Zutat für eine Reinigung.
Was sind Epsom-Salze?
- Epsom-Salz ist auch als Magnesiumsulfat bekannt und ist weithin für seine heilenden Eigenschaften anerkannt. Ein warmes Bad mit Epsom-Salz ist eine der häufigsten Behandlungen in den USA für eine Verletzung, obwohl sie auch als Antiarrhythmikum und sogar als Peeling verwendet wurden. Als Teil einer Reinigung sind Epsom-Salze ein von der FDA zugelassenes Abführmittel.
Wirkung einer Epsom-Salz-Reinigung
- Da Epsom-Salze ein Abführmittel sind, beschleunigen sie Ihren Verdauungsprozess. Eine Epsom-Salz-Reinigung ist eine Option, wenn Sie verstopft sind oder wenn Sie Ihren Dickdarm reinigen möchten. Wenn Sie sich auf eine Darmspiegelung vorbereiten oder Ihren Darm vor Beginn eines neuen, gesunden Lebensstils leeren möchten, ist eine Epsom-Salz-Reinigung eine natürliche Option.
Warum funktioniert eine Epsom-Salz-Reinigung?
- Eine Epsom-Salz-Lösung ist wissenschaftlich als „hyperosmotisch“ bekannt. Genau wie andere Salze ziehen Epsom-Salze Wasser an, sodass, wenn Epsom-Salze durch Ihren Darm gehen, die Salze Wasser aus anderen Teilen Ihres Körpers ziehen. Dies macht Ihr Verdauungssystem geschmeidiger, und folglich scheiden Sie mehr aus.
Nebenwirkungen einer Epsom-Salz-Reinigung
- Da Epsom-Salze Wasser aus Ihrem Körper ziehen, ist eine der häufigsten Nebenwirkungen einer Epsom-Salz-Reinigung Dehydrierung. Behalten Sie dies während einer Reinigung im Hinterkopf und trinken Sie viel Wasser. Andere Nebenwirkungen sind mit Ihrem Darmtrakt verbunden, und Sie können Krämpfe oder Blähungen haben, während Sie eine Epsom-Salz-Reinigung durchführen.
Rezept für eine Epsom-Salz-Reinigung
- Während genaue Empfehlungen für eine Epsom-Salz-Reinigung variieren, beinhaltet das Grundrezept das Mischen von etwa 2 TL Epsom-Salzen in 1 Tasse warmem Wasser. Rühren Sie die Epsom-Salze um, bis sie sich auflösen, und trinken Sie es. Während Epsom-Salze von der FDA als Abführmittel zugelassen sind, bedenken Sie, dass der Verzehr von zu viel Salz zu Dehydrierung und anderen schädlichen Nebenwirkungen führen kann, sodass Sie diese Reinigung nicht mehr als einmal täglich wiederholen sollten.
