Ingwer-Entgiftungsbad: Natürliche Reinigung für Körper und Geist
Ingwer hat eine natürliche entspannende und reinigende Wirkung, die Giftstoffe in unserem Körper ausspült. Wenn er als Zutat in einem entgiftenden Körperbad verwendet wird, wirkt er wahre Wunder, sowohl innerlich als auch äußerlich. Ingwer regt zum Schwitzen an, sodass die Gifte über die Schweißdrüsen ausgeschieden werden. Das Bad kann dazu führen, dass Sie eine Stunde später schwitzen und sich benommen und erschöpft fühlen – machen Sie sich keine Sorgen. Diese entkräftenden Gefühle sind tatsächlich Symptome dafür, dass die Entgiftung wirkt. Wenn dieses Bad nachts gemacht wird, werden Sie sicher den besten Schlaf Ihres Lebens haben.
Was Sie benötigen
- Dinge, die Sie benötigen:
- 1/8 Tasse geriebener oder gemahlener Ingwer
- 2 Tassen Bittersalz oder Magnesiumsulfat
- 1 Tasse Natron oder Natriumbicarbonat
- Gemüsebürste (optional)
- Aromatherapieöle (optional)
Anleitung
- Bereiten Sie Ihr Ingwerbad vor.
- Bereiten Sie alle benötigten Zutaten vor und füllen Sie Ihre Badewanne mit lauwarmem Wasser. Lauwarmes Wasser öffnet Ihre Hautporen und macht Sie empfänglicher für die entgiftenden Inhaltsstoffe Ihres Bades.
- Bereiten Sie Ihren Körper und Geist während dieser Zeit der Ruhe vor. Dieses Ingwer-Entgiftungsbad nimmt etwa 40 Minuten Ihrer Zeit in Anspruch. Dies sollte nicht eilig geschehen. Schalten Sie Ihre Telefone und Fernseher aus. Tun Sie nichts, außer versuchen Sie ruhig und entspannt zu sein. Dies ist eine 40-minütige Aktivität der Gelassenheit. Ein gesunder Geist und Körper helfen Ihrem Körper, zu entgiften.
- Geben Sie die 2 Tassen Bittersalz zuerst in das klare Wasser. Lassen Sie es auflösen. Bittersalz ist ein natürliches Beruhigungsmittel.
- Gießen Sie die 1 Tasse Natron in die Salz- und Wassermischung. Natron „macht das Wasser weich“, indem es das Chlor entfernt, sodass das Magnesium intakt und absorbierbar bleibt, wenn der Körper eingetaucht ist.
- Gießen Sie den geriebenen oder gemahlenen Ingwer ins Bad. Bürsten Sie Ihren gesamten Körper mit der Gemüsebürste ab. Dies peelst abgestorbene Hautzellen ab. Die Ingwer-Salz-Entgiftungslösung wird durch die Haut aufgenommen, und das Wegbürsten von Unreinheiten hilft bei der Entgiftung.
- Ruhen Sie 40 Minuten im Bad. Lassen Sie 20 Minuten für Ingwer und Salz Zeit, als schwitzfördernder Mechanismus zu wirken. Ihr Schwitzen wird alle Giftstoffe und Unreinheiten in Ihrem Körper freisetzen. Sie könnten ein leichtes Brennen verspüren. Ihre Haut kann aufgrund der Hitze leicht rötlich werden. Wenn es unerträglich wird, können Sie etwas kaltes Wasser hinzufügen und Ihre Badezeit auf 15 Minuten verkürzen. Wenn Sie es aber aushalten können, versuchen Sie, das heiße Bad zu ertragen. Die nächsten 20 Minuten ermöglichen es den Mineralien im Wasser, von Ihrem Körper aufgenommen zu werden. Dieses Bad macht Sie träge, aber das ist eine normale Reaktion. Seien Sie nicht beunruhigt. Sie können auch ein paar Tropfen Aromatherapieöle wie Lavendel oder Jasmin hinzufügen, um Ihre Sinne zu kühlen.
- Steigen Sie aus der Wanne. Sie werden immer noch schwitzen. Trocknen Sie sich kräftig ab, massieren Sie Ihre Haut leicht und bedecken Sie sich mit einem Handtuch oder Bademantel. Sie könnten sich ein wenig benommen fühlen – eine Nachwirkung des Ingwers. Wählen Sie leichte Schlafkleidung, da Sie weiterhin schwitzen werden.
