Acai-Beeren-Präparate: Vorteile, Risiken & Worauf Sie achten sollten

Acai-Beeren sollen angeblich Gewichtsverlust und Anti-Aging fördern. Die purpurnen Beeren wurden gefriergetrocknet und zu Säften und Nahrungsergänzungsmitteln verarbeitet. Nahrungsergänzungsmittel sind für ihre einfache Einnahme und bemerkenswerten Ergebnisse bekannt. Nahrungsergänzungsmittel können jedoch irreführend sein, da bestimmte Flaschen behaupten können, Acai-Beeren im Produkt zu enthalten. In Wirklichkeit enthalten einige Nahrungsergänzungsmittel keine der Nährstoffe der tatsächlichen Beere.

Pro: Nahrungsergänzungsmittel sind einfach einzunehmen

Pillen sollen die reinigenden Nährstoffe von Acai-Beeren enthalten, aber Sie müssen das Etikett sorgfältig prüfen, um sicherzustellen, dass Acai-Beere tatsächlich im Produkt enthalten ist. Prüfen Sie das Etikett, ob es als „Gefriergetrocknet“ gekennzeichnet ist. Der Gefriertrocknungsprozess verwendet die ganze Beere im Nahrungsergänzungsmittel anstatt nur etwas Fruchtfleisch oder Haut. Vermeiden Sie alles, was als „Acai-Beeren-Extrakt“ gekennzeichnet ist, da Extrakte nur einen Teil der Beere enthalten.

Pro: Acai-Reinigungen haben weitere Vorteile

Acai-Produkte sind dafür bekannt, hohe Mengen an Anthocyanen und Flavonoiden zu enthalten. Diese Antioxidantien sind gesund, weil sie schädliche Nebenprodukte bekämpfen, die vom Körper produziert werden. Antioxidantien können diese freien Radikale neutralisieren und die Zellen des Körpers schützen, wodurch der Anti-Aging-Prozess beschleunigt wird. Die Anwendung einer Acai-Reinigung kann Giftstoffe entfernen und die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers stärken. Acai-Nahrungsergänzungsmittel sind sogar dafür bekannt, Stress zu reduzieren.

Con: Gewichtsverlust ist nicht bewiesen

Obwohl viele Acai-Reinigungen behaupten, Menschen beim Abnehmen zu helfen, ist dies höchstwahrscheinlich nicht wahr. Reinigungspillen können als eine Möglichkeit eingenommen werden, Antioxidantien hinzuzufügen, Giftstoffe zu entfernen, gesunde Stuhlbewegungen zu fördern und den Stresspegel zu senken, aber es gibt keinen schlüssigen Beweis, dass diese Reinigungen einen einfachen und sofortigen Gewichtsverlust fördern können. Nahrungsergänzungsmittel sollten mit einem geregelten Trainingsplan und einer gesunden Ernährung kombiniert werden.

Con: Nebenwirkungen

Nebenwirkungen können durch jedes Nahrungsergänzungsmittel verursacht werden. Zu viele Pillen zu nehmen oder sie zu unüblichen Zeiten einzunehmen, kann Magen- und Darmbeschwerden verursachen. Es ist auch möglich, allergisch gegen jede Art von Acai-Beerenprodukt zu sein. Allergien oder Überempfindlichkeit gegenüber Beeren, die Acai ähneln, wie Heidelbeeren und rote Trauben, sind ein Hinweis darauf, dass Sie möglicherweise Probleme mit Acai-Produkten haben könnten. Schwere Pollenallergien sind ein weiterer Hinweis darauf, dass Sie keine Acai-Produkte verwenden sollten.