Natürliche Entgiftung: Einfache Wege, den Reinigungsprozess Ihres Körpers zu unterstützen

Gefühle von Trägheit oder Krankheit sind oft Anzeichen dafür, dass der Körper gereinigt werden muss. Natürliche Systemreinigungen entgiften den Körper, indem sie Giftstoffe freisetzen, die in den Nieren, der Leber, dem Dickdarm und dem Fett gespeichert wurden. Sie können sich krank fühlen, während die Giftstoffe wieder durch Ihr System passieren. Nach Abschluss einer Reinigung werden Sie eine erneuerte Energie erleben und sich gesünder fühlen als zuvor. Das Trinken von reinem Wasser hilft dem Körper, die Giftstoffe schneller auszuspülen. Konsultieren Sie einen Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie eine drastische Änderung Ihrer Ernährung vornehmen.

Darmreinigung

Die Darmreinigung ist der erste Schritt einer natürlichen Reinigung, weil sie den Dickdarm von Unreinheiten reinigt und ihn effizienter macht, Giftstoffe aus dem Rest Ihres Körpers auszuspülen. Erreichen Sie eine natürliche Darmreinigung, indem Sie darmstimulierende Produkte entweder oral oder über den Rektum einnehmen. Diese Produkte umfassen Einläufe, Enzyme, Pulver, Kräutertees, Antiparasiten-Kapseln und Abführmittel. Eine alternative Methode, die Kolon-Irrigation, wird von einem lizenzierten Kolonhygieniker oder Kolon-Therapeuten durchgeführt, der eine Maschine verwendet, um Wasser in den Dickdarm zu pumpen und die Unreinheiten über einen separaten Schlauch auszuspülen. Der Therapeut kann Enzyme, Kräuter, Kaffee oder Probiotika hinzufügen, um die Reinigungskraft des Wassers zu steigern. Nach der Reinigung des Dickdarms können Sie einen gesunden Dickdarm erhalten, indem Sie Ihre Aufnahme von löslichen und unlöslichen Ballaststoffen erhöhen. Lösliche Ballaststoffe finden Sie in Kleie, Obst, Gemüse und Haferflocken, während unlösliche Ballaststoffe in Müsli und Vollkornprodukten vorkommen.

Natürliche Ernährung

Eine natürliche Ernährung versorgt den Körper mit natürlichen und biologischen Lebensmitteln, die leicht verdaulich sind und den Körper mit essentiellen Vitaminen und Nährstoffen versorgen, die Unreinheiten aus dem Körper entfernen können. Sie vermeiden Lebensmittel, die künstliche Süßstoffe und andere Zusatzstoffe enthalten, die nicht natürlich vorkommen. Diese unnatürlichen Lebensmittel bewirken, dass der Körper Giftstoffe speichert. Sie können natürliches Obst und Gemüse roh, gedünstet oder entsaftet essen. Das Entsaften entfernt die Ballaststoffe und das Fruchtfleisch aus der Nahrung, sodass der Körper die Nährstoffe schneller aufnehmen kann. Ballaststoffe sind für eine gesunde Dickdarmfunktion notwendig, also essen Sie etwas volles Obst und Gemüse und nehmen Sie Ballaststoffe über Lebensmittel wie Vollkornprodukte auf.

Fasten

Fasten begrenzt oder eliminiert die Zufuhr von Nahrung zum Körper, sodass der Körper Fettreserven zur Energiegewinnung verbrauchen kann. Wenn er nicht damit beschäftigt ist, Nährstoffe aus Nahrung abzubauen, macht sich der Körper daran, sich selbst von in der Leber, den Nieren, dem Dickdarm und Fettdepots gespeicherten Giftstoffen und Unreinheiten zu reinigen. Es gibt drei grundlegende Arten des Fastens zur Entgiftung. Die erste ist ein vollständiges Fasten, bei dem Sie vollständig auf alle Nahrung und Getränke außer Wasser verzichten. Monofood-Fasten ist eine Art von Fasten, bei der nur eine Art von natürlicher Nahrung zusätzlich zu Wasser konsumiert wird. Nur eine Nahrung wird dem Körper zugeführt, sodass Ihr Verdauungssystem nicht so hart arbeitet wie bei einer vollständigen Ernährung. Saftfasten erfordert, dass Sie nur Wasser oder Säfte konsumieren, die aus rohem Obst oder Gemüse gepresst werden. Die Nährstoffe des Obstes und Gemüses sind leicht verfügbar; der Körper verschwendet keine überschüssige Energie, um sie aus dem Fruchtfleisch und den Ballaststoffen zu extrahieren.