Schnellste Detox

A Entgiftung - oder Detox - soll zu spülen, unerwünschte Giftstoffe aus dem menschlichen Körper. Viele Detoxes existieren, um dieses Ziel zu erreichen, angeblich . Einige davon sollen sich langfristig durchgeführt werden , andere sollen im Verlauf von nur zwei oder drei Tage durchgeführt werden. In diese Kategorie fallen die Wassermelone Entgiftung , die vor allem auf zwei menschliche Organe kritisch wesentliche konzentriert sich auf eine erfolgreiche Entgiftung : die Leber und die Nieren . Day One

Erhalten vier oder fünf große Wassermelonen. Essen Sie sie den ganzen Tag , und essen Sie so viel von ihnen , wie Sie können . Alles andere nicht essen, wenn man Wasser trinken. Versuchen, mindestens zwei große Wassermelonen vollständig über den Verlauf des Tages zu verbrauchen. Sie werden feststellen, dass Sie häufig auf die Toilette müssen - tun nicht setzen Sie diese aus. Ihr Urin ist, wo Ihre Nieren und Ihre Leber senden Abfallmaterial . Nierensteine ​​, Sand oder Granulate werden durch Urin . Versuchen Sie nicht, die schnelle Entgiftung Wassermelone , wenn Sie Diabetiker sind ; in diesem Fall können Sie einfach Wasser trinken - mindestens 90 Unzen pro Tag - für die Dauer Ihres detox
Tag zwei

Verbrauchen an . mindestens zwei Wassermelonen im Laufe des zweiten Tages . Versuchen Sie nicht , etwas anderes zu essen, wenn man Wasser trinken. Auch, stellen Sie sicher, Sie werden regelmäßig Wasserlassen, damit alle Abfälle Material, das von den Nieren und der Leber . Sie haben jetzt die zweitägige Wassermelone Entgiftung abgeschlossen
Tag drei und darüber hinaus

Der erste Schritt der Ihren praktischen detox - . Die Wassermelone UP- - ist vorbei, aber weiterhin durch Ihre Entgiftung zu einem reinigende Diät haften. Alles, was Zucker ( überprüfen Sie die Zutaten für Maissirup, Dextrose, Saccharose oder brauner Zucker ) enthält , sollten vermieden werden --- und das schließt künstliche Süßstoffe . Vermeiden Sie auch Milchprodukte in der Regel , wie Milch, Frischkäse, Sauerrahm , Butter und Joghurt. Körner , die Gluten , darunter Weizen, Gerste und Roggen enthalten , sollten ebenfalls vermieden werden . Fetthaltige Lebensmittel sind natürlich aus, wenn es zu einer Reinigung geht, wie Junk-Food in beliebiger Menge . Vermeiden Sie auch Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke .

Alle Arten von Obst und Gemüse, ob gefroren oder frisch, für diejenigen, die versuchen eine Entgiftung empfohlen. Allerdings sind einige Gemüse als etwas effektiver bei der Bewegung der Aufwand reinigen entlang . Dazu gehören Brokkoli und Brokkolisprossen , rote Rüben , rote und grüne Gemüse , Artischocken , Blumenkohl und Knoblauch. Reis ist ein sehr empfehlenswertes Getreide , insbesondere brauner Reis. Eine natürliche Entgiftung Ernährung kann durch die Einbeziehung von anderen Körnern verbessert werden, als auch, wie Hirse , Buchweizen und Amaranth. Kidney-Bohnen und Pinto- Bohnen sind für eine solche Diät groß, ebenso wie Linsen, Kichererbsen und Mungobohnen . Raw Nüsse und Samen sind ebenfalls zu empfehlen , bis auf Erdnüsse und Erdnussbutter.