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Dieses starke Reinigungsfasten ist darauf ausgelegt, Ihren Dickdarm von Pestiziden, Konservierungsstoffen, Farbstoffen, Arzneimittelrückständen und Parasiten zu reinigen, die sich in der dicken, harten Schleimhaut eingebettet haben können, die sich über viele Jahre aufbaut. Da dieses Fasten anstrengend sein wird, planen Sie, in den nächsten zwei bis sechs Tagen zu ruhen oder nur leichte Arbeit zu verrichten, was die empfohlene Dauer dieses Fastens ist. Siehe „Understand a Cleansing Fast for the Large Intestine.“ Wir empfehlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie dieses oder ein anderes Fasten durchführen.
Essen Sie in den Tagen vor Ihrem Fasten leicht. Vermeiden Sie die Versuchung, ein großes „letztes Abendessen“ zu essen, bevor Sie Ihr Fasten beginnen.
Planen Sie, am ersten Tag dieses Fastens in der Nähe der Toilette zu sein.
Beginnen Sie Ihren ersten Tag, indem Sie 1 EL Bittersalz in 1/4 Tasse warmem Wasser und 1/4 Tasse Zitronensaft trinken. Dieser Cocktail wirkt als Abführmittel, um den Weg für Ihr Apfelreinigungsgetränk freizumachen.
Mischen Sie den Saft von 6 Orangen und 2 Limetten mit 1-1/2 Litern Wasser und trinken Sie zwei Tassen alle 1/2 Stunde, bis alles aufgebraucht ist. Tun Sie dasselbe mit dem Saft von 6 Grapefruits und 2 Zitronen. Diese Säfte in Kombination mit den Salzen sollten Ihren Darm den ganzen Tag in Bewegung halten. Nehmen Sie am Abend einen Einlauf (internes Bad), um die Arbeit zu beenden.
Trinken Sie Ihr erstes Apfelreinigungsgetränk, bevor Sie am ersten Tag des Fastens zu Bett gehen.
Stellen Sie das Apfelreinigungsgetränk her, indem Sie 1/2 Tasse biologischen Apfelsaft, 1/3 Tasse Wasser, 1 TL Bentonit, 1 TL Molkenpulver und 1 gehäuften TL Psyllium (oder den Darmreiniger Ihrer Wahl - atonic-spastic) vermischen. Mischen Sie das Getränk, bis es glatt ist.
Trinken Sie das Apfelreinigungsgetränk als Erstes am Morgen und vier weitere Male über den Tag verteilt (gleichmäßig abgestanden) für insgesamt fünf Getränke pro Tag.
Trinken Sie zwischen den Apfelreinigungsgetränken nach Belieben Kräutertees, Brühen und frisch gepresste Säfte. Diese zusätzlichen Flüssigkeiten sind nicht extra, sondern wesentlich, um Ihren Körper während des Fastens richtig zu hydratisieren.
Nehmen Sie mindestens zwei Einläufe pro Tag. Am dritten Tag sollte die harte Substanz, die Ihren Dickdarm auskleidet (Darmbelag), durch die fortgesetzte Stimulation der Einläufe oder Kolonbehandlungen ausreichend gelockert sein.
Rechnen Sie damit, lange (3-5 Fuß) Seile aus verstopftem Material auszuscheiden, das sich in Ihrem Dickdarm verhärtet hat.
Brechen Sie Ihr Fasten, indem Sie zuerst Orangen und Karotten zu Ihrer Flüssigdiät hinzufügen. Versuchen Sie dann, nach ein paar Stunden, etwas gedämpftes und rohes Gemüse. Am nächsten Tag sollten Sie bereit für einige einfache Getreideprodukte sein und dann in einem weiteren Tag bereit, Ihre normale gesunde Ernährung wieder aufzunehmen.
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