Hefeüberwucherung: Ein umfassender Leitfaden für Entgiftung & Linderung

Hefe kommt natürlich in unserem Körper vor; jedoch kann eine Überwucherung der Hefe Candida albicans ernsthafte Gesundheitszustände verursachen. Eine Überwucherung wird normalerweise durch übermäßigen Konsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln oder die Einnahme von Antibiotika über einen längeren Zeitraum verursacht. Beide Faktoren können dazu führen, dass sich die Candida-Hefe vermehrt, was zu Gesundheitsproblemen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen und häufigen Hefeinfektionen führen kann. Eine Methode zur Behandlung von Hefeüberwucherung ist es, den Körper durch richtige Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel zu entgiften. Eine Hefe-Entgiftung besteht aus drei Wochen Nahrungsausschluss kombiniert mit Antimykotika.

Anleitung

1. Besuchen Sie Ihren Arzt für einen Hefetest. Ihr Arzt kann das richtige Medikament zur Behandlung Ihrer Symptome bestimmen. Füllen Sie das Rezept aus und nehmen Sie es wie angegeben ein, oder wenn Sie natürliche Medikamente bevorzugen, überspringen Sie Schritt 2.

2. Nehmen Sie drei Wochen lang täglich ein Antimykotikum ein. Natürliche Antimykotika umfassen schwarze Walnuss, Caprylsäure, Oreganoöl, Pau d’Arco und Gewürznelken. Alle diese können in einem Reformhaus gekauft werden. Bitten Sie das Personal um Anleitung und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers für Dosierung und richtige Anwendung.

3. Eliminieren Sie drei Wochen lang alle problematischen Lebensmittel aus Ihrer Ernährung, um die Hefe auszuhungern. Problemhafte Lebensmittel umfassen Zucker, Gluten, fermentierte Lebensmittel und Milchprodukte (mit Ausnahme von Joghurt mit lebenden Kulturen).

4. Entfernen Sie drei Wochen lang alle Lebensmittel, die Zucker enthalten, aus Ihrer Ernährung. Dies umfasst natürlichen Zucker zusätzlich zu raffiniertem Zucker, also vermeiden Sie alle Früchte, Süßigkeiten, Säfte, Schokolade, Gewürze, Saucen, Backwaren und alles, was Zucker oder Süßstoffe enthält.

5. Vermeiden Sie drei Wochen lang glutenhaltige Lebensmittel. Gluten ist das Protein, das in den meisten Getreidesorten vorkommt. Candida-Hefe ernährt sich von Gluten, also entfernen Sie alle Brote, Backwaren, Müsli, Nudeln, Hafer und alles, was aus Weizen hergestellt ist, aus Ihrer Ernährung.

6. Lassen Sie drei Wochen lang alle fermentierten Lebensmittel aus Ihrer Ernährung weg. Dies umfasst gereiften Käse, Pilze, Essig und Alkohol.

7. Essen Sie eine saubere Ernährung, bestehend aus Gemüse, magerem Protein (wie Fisch, Hühnchen und Eiern), Samen, nicht glutenhaltigen Getreidesorten (wie Amarant, Quinoa und Buchweizen) und Joghurt mit lebenden Kulturen. Diese Lebensmittel nähren den Körper, ohne zum Hefewachstum beizutragen.

8. Trinken Sie täglich mindestens sechs Gläser Wasser, um Abfall aus Ihrem Körper zu eliminieren.

9. Nehmen Sie nach der dreiwöchigen Eliminationsdiät täglich ein Probiotikum ein. Nachdem Sie die Hefe in Ihrem Darm gereinigt und abgetötet haben, müssen Sie ihn mit nützlichen Bakterien wiederbesiedeln. Probiotika sind „gute“ Bakterien, die Infektionen bekämpfen, den pH-Wert ausgleichen und die Immunsystemfunktion verbessern. Sie können diese auch in einem Reformhaus finden. Befolgen Sie erneut die Anweisungen des Herstellers für Dosierung und richtige Anwendung.

10. Führen Sie nach der dreiwöchigen Reinigung Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung ein. Die besten Lebensmittel, die Sie einführen können, sind Bohnen, Obst und Vollkornprodukte. Sie können zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren, sobald die Symptome der Hefeüberwucherung vollständig abgeklungen sind.