Wasserfasten und Gallenblasengesundheit: Was die Beweise zeigen

Aktuelle Beweise stützen nicht, dass Wasserfasten die Gallenblase schädigt. Tatsächlich deuten einige Beobachtungsdaten darauf hin, dass langes Fasten das Gallensteinrisiko reduzieren kann, indem es:

• Die Gallencholestinsättigung verringert
• Die Gallenblasenentleerung während der Wiedereinführung von Nahrung fördert
• Die Insulinresistenz reduziert (ein Gallensteinrisikofaktor)

Einschränkungen

• Schneller Gewichtsverlust (>1,5 kg/Woche) erhöht das Gallensteinrisiko durch Cholesterinmobilisation und Gallenstau.
• Fasten ist kontraindiziert bei bestehenden symptomatischen Gallensteinen, Gallenschlamm oder post-cholezystektomischem Syndrom.
• Elektrolytüberwachung und ärztliche Aufsicht sind bei Fasten >24–48 Stunden unerlässlich.

Weitere strenge klinische Studien sind erforderlich. Konsultieren Sie einen Arzt vor therapeutischem Fasten, besonders bei bekannter Gallenerkrankung.