Wie Akupressur -Punkte für Migräne-Kopfschmerzen Verwenden

Migräne-Kopfschmerzen können eine lebenslange Krankheit für einige Menschen. Und für viele dieser Menschen ist Medikamente zu teuer oder es nicht erhebliche Erleichterung. Aber Sie Migränelinderung ohne Medikamente durch Akupressur finden. Diese komplementäre Technik verwendet Druck Druckpunkte zu stimulieren, und diese Punkte helfen , Schmerzen zu lindern . Es ist eine Prozedur, die Sie selbst tun können, wenn Sie wissen, wo die richtigen Druckpunkte zu entlasten Ihre Migräne zu finden. Anleitung
1

Ziehen Sie eine imaginäre Linie zwischen der Mitte der beiden Ohren an die Spitze des Kopfes mit dem Finger. Dies ist ein Druckpunkt , die häufig lindert Kopfschmerzen sowie Schwindel und niedrigem Energie .
2

von der Schulter zum Hals Bewegen Sie Ihren Finger , bis Sie eine Depression fühlen. Üben Sie Druck als in der Umgebung, die Ausschreibung ist notwendig. Diese Druckpunkt lindert Migräne- Kopfschmerzen sowie Nackenschmerzen, Schulterverspannungen , Schwindel und Stress.
3

Schieben Sie Ihren Finger auf die Stelle, wo Daumen und Zeigefinger zu erfüllen. Sie sollten in der Lage, eine Vertiefung in dieser Druckpunkt fühlen. Druck auf diesen Punkt angewendet behandelt Kopfschmerzen, die in der Vorderseite des Kopfes sind . Es behandelt auch allgemeine Schmerzen und Erkältungssymptome wie Niesen und eine laufende Nase .
4

Suchen Sie den nächsten Punkt , indem Sie Ihren Finger in die Vertiefung zwischen den großen Zeh und Ihre zweite Zehe . Fühlen Sie sich , wo die Sehnen zu erfüllen, und drücken Sie dann , wo es am meisten weh ist . Dies wird nicht nur zu lindern Migräne- Schmerz, aber auch Wut , Reizbarkeit , Stress, Menstruationsschmerzen und Angst.
5

Massieren Sie eine oder mehrere dieser Punkte für drei bis fünf Minuten, oder bis Sie eine Linderung fühlen. Akupressur kann bei Bedarf wiederholt werden. Die besten Ergebnisse , Druck mit der Fingerspitze , Ihre Knöchel oder dem Radiergummi Ende einen Bleistift.