Akupressur bei Beinschmerzen: Ein natürlicher Ansatz

Verschreibungspflichtige Schmerzmittel helfen zwar, Schmerzen zu lindern, haben aber eine Liste unerwünschter Nebenwirkungen. Aber Sie können Linderung von Beinschmerzen ohne Medikamente durch eine ostmedizinische Technik namens Akupressur erhalten. Mit spezifischen Druckpunkten können Sie Druck ausüben, um Schmerzen und andere Symptome zu lindern. Aber Sie haben nur Erfolg, wenn Sie wissen, wie man die richtigen Punkte findet.

Anleitung

1. Drehen Sie Ihre Hand mit der Handfläche nach unten und finden Sie die Stelle, an der das Gelenk Ihres Zeigefingers und Daumens zusammentrifft. Sie sollten in diesem Bereich eine Vertiefung spüren können, und das ist ein Druckpunkt, der dazu dient, Beinschmerzen zu lindern. Dieser Punkt behandelt auch Stirnkopfschmerzen und Erkältungssymptome wie Niesen und eine laufende Nase.

2. Gleiten Sie mit Ihren vier Fingern gemeinsam Ihren Schienbein hinauf zum Knie und stoppen Sie, wenn Ihre Hand Ihr Knie trifft. Der nächste Druckpunkt liegt direkt unter Ihrem kleinen Finger. Üben Sie Druck dort aus, wo es am empfindlichsten ist. Sie werden möglicherweise oder möglicherweise keine Vertiefung an diesem Punkt spüren. Dies behandelt nicht nur Beinschmerzen, sondern auch Angst, Depressionen und niedrige Immunität.

3. Massieren Sie einen oder beide Punkte für drei bis fünf Minuten oder so lange, bis Sie Linderung spüren. Für die besten Ergebnisse verwenden Sie die Fingerspitze, Ihren Knöchel oder das Radiergummiende eines Bleistifts.