Wie man einen Key Triggerpunkt- Massage in Identifizieren

Myofasziale Triggerpunkte sind für anhaltende Schmerzen in etwa 10 Prozent der Bevölkerung der Vereinigten Staaten verantwortlich. Ähnlich fibromayalgia , Triggerpunkte erzeugen Muskelschmerzen in lokalisierten Zonen . Aktiv oder Schlüssel Triggerpunkte verursachen Schmerzen in Ruhe . Sie können verringerte Beweglichkeit, Körperhaltung und Verzerrung manifestieren sich als Migräne oder Kiefergelenk führen. Anleitung
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Sprechen mit dem Patienten , um zu bestimmen , wo und wie stark seine Schmerzen manifestiert . Sagen Sie einem Triggerpunkt- Tabelle, um die beste Ort, um Prüfung beginnen zu suchen. Selbstdiagnose folgt die gleiche Prozedur .
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Wärm dich auf den Bereich mit Heizkissen oder heiße Tücher gearbeitet werden .
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Isolieren Sie die Triggerpunkt durch leichtes Eindrücken der referenzierten Stelle. Ein Schlüsseltriggerpunkterzeugt Schmerzen sofort unter starken Druck und Schmerzen bezieht sich zu einem entfernten Ort zur gleichen Zeit .
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Ihre Finger über die Maserung des Muscle Rub . Eine lokale Zuckungsreaktion zeigt auch die Anwesenheit eines Triggerpunkt .
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Key Triggerpunkte können auch latente Triggerpunkte entlang der Nervenbahn zu erzeugen.