Akupressur gegen Übelkeit: Einfache Techniken & wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Akupressur gegen Übelkeit

Übelkeit – ob aufgrund von Schwangerschaft, Schwindel oder etwas anderem – kann ein lästiges Problem sein. Wenn Sie darunter leiden, können Akupressur-Techniken Ihre Symptome schnell und einfach lindern. Die Techniken werden von seriösen Ärzten genehmigt (siehe Referenz 1), und Sie können sie an sich selbst durchführen.

Wenn Ihre Symptome jedoch anhalten, könnte dies ein Zeichen für ein größeres Problem sein. In diesem Fall stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Akupressur-Techniken

• Rollen Sie Ihren Ärmel über Ihren Ellenbogen hinaus hoch. Verwenden Sie Ihren Zeigefinger und Ihren Mittelfinger, um auf der Innenseite Ihres Handgelenks nach unten zu drücken, genau dort, wo Ihre Handfläche endet. Versuchen Sie, Ihre zwei Finger zwischen die beiden großen Sehnen dort zu bringen. Halten Sie den Bereich für zehn Sekunden, dann lassen Sie los. Gehen Sie zum anderen Handgelenk. Machen Sie jedes Handgelenk dreimal, bis zehn.

  Wenn dies Ihre Symptome zu lindern scheint, erwägen Sie die Verwendung eines speziellen Handgelenkband-Sets, das auf dieselben Punkte drückt. Da sie häufig von Menschen auf Boot-, Auto- oder Flugreisen verwendet werden, finden Sie sie in Geschäften, die Anti-Übelkeitsprodukte verkaufen, wie Drogerien und Lebensmittelgeschäften.

  Ein weiterer Akupressurpunkt am Bein kann bei Übelkeit helfen. Um ihn zu finden, legen Sie alle vier Finger zusammen und platzieren Sie sie am unteren Rand Ihrer Kniescheibe. Sie werden den Punkt finden, an dem Ihr äußeres Schienbein auf Ihren Beinmuskel trifft. Fühlen Sie nach empfindlichen Bereichen und konzentrieren Sie Ihren Druck darauf. Machen Sie eine Runde von drei auf jeder Seite, halten Sie für zehn Sekunden.

  Akupressur folgt denselben Prinzipien wie Akupunktur, indem sie auf bestimmte Meridiane im Körper drückt, um Triggerpunkte zu lösen und Schmerzen zu stoppen. Wenn die hier erwähnten Akupressur-Techniken für Sie funktionieren, aber Ihre Übelkeit Tag für Tag zurückkommt, erwägen Sie, einen Akupunkteur aufzusuchen. Sie werden in der Lage sein, Ihre Triggerpunkte genauer zu lokalisieren und könnten Ihnen bessere Ergebnisse bringen.