Akupressurpunkte gegen Falten: Ein TCM-Ansatz

Mit der wachsenden Akzeptanz alternativer Heilmethoden steigt die Nachfrage nach einer weniger invasiven Methode, um jugendlich aussehende Haut zu bewahren. Viele Menschen wenden sich von der Standard-Gesichtsliftung ab und entscheiden sich stattdessen für Akupunktur oder Akupressur, um das Erscheinungsbild von Falten zu reduzieren.

Theorie

In der Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) fließt Energie, oder Qi (ausgesprochen Tschi), durch Meridiane im gesamten Körper und bildet die Grundlage aller Lebensformen. Dieses Qi kann durch schlechte Ernährung, schlechten Lebensstil, Stress und arbeitsbedingte Traumata oder Überlastung mangelhaft, blockiert oder stagnierend werden.

Die Faltenbildung der Haut wird durch schlechten Schlaf, Stress, Angst, Rauchen, längere Sonneneinstrahlung, schlechte Flüssigkeitszufuhr und schlechte Ernährung verschlimmert. Diese mitwirkenden Faktoren schwächen das Qi und „altern“ den Körper von innen, was sich äußerlich als feine Linien, tiefe Falten und Haut ohne Vitalität und Glanz manifestiert.

Die Verwendung von Akupressurpunkten, zusammen mit einer gesunden Ernährung, angemessener Bewegung und qualitativ hochwertigem Schlaf, kann das Erscheinungsbild feiner Linien reduzieren und tiefere Falten mildern. Das Lokalisieren dieser Punkte ist einfach und kann jederzeit zu Hause durchgeführt werden.

Empfohlene Sitzungen

Sie können bestimmte Druckpunkte täglich oder zwei- bis dreimal pro Woche mit gleichmäßigem Druck mit den Fingerspitzen drücken. Die Punkte befinden sich beidseitig im Gesicht, mit Ausnahme eines Punktes auf der Stirn.

Standorte der Akupressurpunkte

• Ein Druckpunkt befindet sich direkt zwischen den Augenbrauen und oberhalb des Nasenrückens. Zwei weitere befinden sich auf der Stirn, etwa eine Daumenbreite über dem Bogen jeder Augenbraue. Ein Punkt befindet sich auch an jedem Ende der Augenbrauen.
• Einige Punkte befinden sich um die Augen, einer am äußeren Augenwinkel und einer direkt unter dem Auge, direkt unter der Pupille. Diese werden mit dem Ringfinger und etwas Feuchtigkeitscreme oder Öl massiert.
• Weitere Punkte befinden sich an den Seiten des Naseneingangs, am inneren Kanten des Jochbogens, an den Mundwinkeln und in der Vertiefung in der Mitte des Kinns.