Ihr Wachstumspotenzial entfalten: Einfache Dehnübungen & Übungen

Größer werden

Sie können größer werden, als Sie denken. Groß zu sein ist im Leben wichtig und wird Ihnen einen Vorteil in Sport, Mode, Geschäft und in der Liebe verschaffen. Sie müssen nur die Geheimnisse kennen.

Anleitung

1. • Schritt 1

     Hängen Sie 10 bis 20 Minuten täglich kopfüber. Dadurch wird Ihre Wirbelsäule gedehnt und zwischen jedem Wirbelraum geschaffen, was es einfacher macht, Masse dazwischen aufzubauen. Atmen Sie tief ein und lassen Sie Ihre Arme frei hängen. Nach etwa einer Woche dieser Übung verwenden Sie ein 5 lb. Gewicht beim kopfüber Hängen und erhöhen Sie das Gewicht allmählich mit der Zeit, aber übertreiben Sie es nicht.

   • Schritt 2

     Nehmen Sie täglich ein Multivitamin mit Calcium, trinken Sie Milch und essen Sie Brokkoli. Dies hilft, Knochen aufzufüllen und hilft, die Masse Ihrer Wirbel und anderer Knochen zu erhöhen, wodurch Sie größer werden.

   • Schritt 3

     Lassen Sie sich häufig massieren. Mindestens einmal im Monat, um den Blutfluss in Ihrem Körper zu erhöhen, um die Aufnahme von Calcium zu verbessern und dem Mineral zu ermöglichen, seine Arbeit zu tun, Sie größer wachsen zu lassen.

   • Schritt 4

     Stellen Sie sicher, dass Sie volle 8 Stunden Schlaf bekommen, trinken Sie 8 bis 10 Gläser Wasser pro Tag, vermeiden Sie Alkohol und illegale Drogen und treiben Sie 30 Minuten am Tag 3 Mal pro Woche Sport. Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, werden Sie Ihre Körpergröße erhöhen. Wenn dies für Sie funktioniert, klicken Sie auf die Registerkarte „Ich habe es geschafft“ und lassen Sie die Welt wissen, dass es möglich ist.