Akupressur für Weight Loss

Sie können mit Akupunktur, die Nadeln entlang Platzierung Kanäle oder Meridiane des Körpers beinhaltet vertraut sein. Akupressur ist ähnlich, nur mit Daumen und Fingern anstelle von Nadeln verwendet , Pressen und massiert entlang der Meridiane , den Energiefluss zu erhöhen oder zu entsperren es . Akupressur wird in China seit mehr als 2.000 Jahren praktiziert und wird verwendet, um Schmerzen zu lindern , Heilungszeit zu erhöhen und für eine Vielzahl von anderen Heil Zwecke, einschließlich Gewichtsverlust. Weight Loss Studien

Eine Akupressur- Studie ist derzeit bei Kaiser Permanente Center for Health Research in Portland, OR , die ein 2,1 Millionen Dollar Finanzhilfe aus dem National Center for Complementary and Alternative Medicine erhielt im Gange. Über 500 Teilnehmer werden mit Tapas Akupressur Technik (TAT) , durch Akupunkteur Tapas Fleming im Jahr 1994 entworfen . TAT beinhaltet berühren bestimmte Akupressurpunkte im Gesicht und am Hinterkopf , während wiederkehr insbesondere Phrasen. Eine 55 -jährige Frau in Oregon verlor 40 lbs. mit TAT im Jahr 2004.

In einem 2007 Acht-Wochen- kontrollierten Studie bei Yuan -Pei -Universität in Hsinchu , Taiwan, wurden japanische Magnetperlen für Akupressur am Ohr eingesetzt und in signifikant verringert die Körpermassenindex (BMI) junge , übergewichtige Erwachsene.
Gewichtsverlust Techniken

Akupressurpunkt für die Gewichtsabnahme im Ohr befindet . Um es zu finden, legen Sie Ihre Finger vor dem Ohr auf den Kieferknochen . ( Sie fühlen sich den Kieferknochen bewegen unter den Fingern , wenn Sie öffnen und schließen Sie den Mund . ) Fassen Sie den fleischigen Teil der Ohrläppchen mit Daumen und Zeigefinger und drücken Sie für drei Minuten. Dies soll den Appetit zu kontrollieren und verhindert übermäßiges Essen .

Eine weitere Möglichkeit, Ihren Appetit zu kontrollieren , bevor Sie essen , ist Ihre Oberlippe mit dem Daumen innen und dem Zeigefinger auf der Außenseite zu halten , auf halbem Weg zwischen zwischen Oberlippe und Nase. Drücken und massieren Sie diesen Ort für 10 Sekunden.

Zwischen deinen Marine-und Brustbein ist ein weiterer Punkt, der lokalen Hunger steuert. Massieren Sie diesen Bereich für 10 Sekunden in eine Kreisrichtung mit dem Daumen , um Hunger zu lindern.

Mit dieser Art der Akupressur -Techniken wird angenommen, dass zu einem Gewichtsverlust von 1 bis 7 £ führen . pro Woche .

japanischen Magnetperlen ( nur einer von vielen Namen) sind kleine Silberkugeln , die mit Band gekommen, um auf Ihr Ohr Druckstellen bleiben. Das Gewicht dieser Kugeln Einfluss auf die Druckstellen im Ohr wie Akupressur und Ihren Appetit zu kontrollieren . Eine Vielzahl von Arten von Bällen können online erworben werden .