Ligament-Triggerpunkte identifizieren: Ursachen & Behandlung

Triggerpunkte finden sich in lockeren, überdehnten Bändern. Verschiedene Faktoren einschließlich Traumata, Sportverletzungen, Alterung und schlechte Haltung setzen den Körper übermäßiger Belastung aus, was wiederum Spannung und Triggerpunkte erzeugt. Bänder sind besonders anfällig für stressige Positionen und plötzliche extreme Bewegungen. Aufrechterhaltende Faktoren müssen von einem Arzt oder Physiotherapeuten, der Prolotherapie praktiziert, identifiziert und behandelt werden.

Anleitung

1. Erstellen Sie eine Krankengeschichte von Verletzungen und Erkrankungen. Listen Sie wiederkehrende Schmerzen oder Beschwerden auf. Besprechen Sie dies mit Ihrem primären Therapeuten oder Arzt.

2. Erwärmen Sie die Muskeln mit einer entspannenden Massage. Die Schmerzverweisungsmuster von Bändern sind ähnlich wie muskuläre Triggerpunkte. Sie werden durch Abtasten der Stelle gefunden, wodurch die Schmerzreaktion ohne Vorhandensein von Muskelknoten stimuliert wird.

3. Verfolgen Sie den Muskel schmerz zurück zum zugehörigen Gelenk oder Band, indem Sie einem Schmerzverweisdiagramm folgen.

4. Bestätigen Sie die Diagnose eines Bandursprungs durch eine Injektion von Betäubungsmittel kombiniert mit einem Proliferationsmittel in das Band. Das Betäubungsmittel unterbricht das Zellgedächtnis des Schmerzes, und das Proliferationsmittel löst eine Entzündung aus, die das Band zwingt, sich selbst zu heilen.