Akupressur: Traditionelle Chinesische Medizin & Schmerzlinderung verstehen

Akupressur ist eine Form der alten chinesischen Medizin, die der Akupunktur ähnelt, mit dem Unterschied, dass keine Nadeln verwendet werden. Akupressur basiert auf den Prinzipien der Akupunktur; es gibt 14 Meridiane – oder Kanäle – die durch den Körper verlaufen. Diese Kanäle, bekannt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als Tsubos, ermöglichen es elektromagnetischer Energie, durch unsere Systeme zu zirkulieren.
Wenn bestimmte Bereiche dieser Meridiane durch Stress oder Krankheit blockiert werden, können die Punkte entlang ihnen, die sich nahe der Hautoberfläche befinden (bekannt als Akupunkturpunkte oder Druckpunkte), mit einem Finger, Knöchel oder einem kleinen stumpfen Gegenstand manipuliert werden, um sie zu öffnen und Energie – oder Qi (auch Chi genannt), Blut und Flüssigkeiten wieder frei fließen zu lassen, was angeblich die Heilung fördert.

Geschichte

Die am häufigsten vertretene Theorie über den Ursprung von Akupressur und Akupunktur ist, dass vor mehr als 5.000 Jahren, als Kriege mit Pfeilen und Speeren geführt wurden, Soldaten nach Treffern an bestimmten Stellen ihres Körpers eine Heilung von chronischen Beschwerden erfuhren.
In den folgenden Jahrhunderten konnten Weisen und Medizinmänner die Standorte der effektivsten Akupunkturpunkte kartieren. Der Nei Ching Klassiker der inneren Medizin, der vermutlich während der Herrschaft von Kaiser Huang Ti zwischen 2697 und 2596 v. Chr. verfasst wurde, ist der älteste dokumentierte Text zu diesem Thema.
Akupressur und Akupunktur wurden erst im 17. Jahrhundert in die westliche Welt gebracht, als Christen nach Osten reisten, um die Chinesen zu bekehren, und mit Informationen über erstaunliche Heilungen als Ergebnis von Akupunkturpunkt-Therapie zurückkehrten.

Funktion

Akupressur kann verwendet werden, um viele häufige Beschwerden zu behandeln, wie Kopfschmerzen, Übelkeit (aus Schwangerschaft, Reisekrankheit und sogar Krebsbehandlungen) und Menstruationsbeschwerden. Akupressur wird jedoch typischerweise von einem Akupunkteur verabreicht, da es eine relativ einfache Technik zum Erlernen ist, können Akupunkturpunkte von jedermann direkt zu Hause massiert werden. Natürlich werden die Ergebnisse variieren, da ein Akupunkteur hoch geschult ist, diese Art von Behandlung durchzuführen.
Es gibt etwa 365 heilende Akupunkturpunkte. Sobald der entsprechende Punkt lokalisiert ist, wird für 30 Sekunden bis zwei Minuten festen Druck ausgeübt – manchmal in kleinen Kreisen massierend, abhängig von der Beschwerde – und dann wird der Druck allmählich für weitere 30 Sekunden reduziert.

Wirkungen

Nach einer Akupressurbehandlung können Patienten unter Schmerzen an den Akupunkturpunkten sowie unter Schwindel oder Benommenheit leiden. Diese Wirkungen sind normal, stellen keine Gefahr dar und sind vorübergehend. Kräftige Akupressur, insbesondere wenn sie nach der Shiatsu-Massagemethode durchgeführt wird, kann zu Blutergüßen führen, insbesondere bei Personen, die leicht blaue Flecken bekommen. Insgesamt sind Nebenwirkungen von Akupressur sehr selten.

Vorteile

Akupressur bringt viele Vorteile mit sich, einschließlich Linderung verschiedener Schmerzen und Beschwerden, verbesserter Durchblutung von Blut und Flüssigkeiten und einem gesteigerten Wohlbefinden. Es wird auch allgemein angenommen, dass die Verwendung von Akupunkturpunkten die Wirksamkeit des Immunsystems erhöht und seinen Nutzern ein höheres Energieniveau und eine geringere Angst bietet.

Warnung

Akupressur ist für die meisten Menschen sicher, aber wenn Sie ernsthafte Symptome einer Krankheit haben, sollten Sie zuerst Ihren Gesundheitsdienstleister konsultieren. Personen mit einer Herzerkrankung sollten keine Akupunkturpunkt-Therapie anwenden, und nur bestimmte Punkte sollten bei schwangeren Frauen verwendet werden. Führen Sie keine Akupressur an Hautbereichen durch, die verletzt, aufgerissen oder eine Anomalie wie ein Muttermal oder eine Warze aufweisen.