Superbrain Yoga ist auf dem Prinzip der Energiequellen im menschlichen Körper, die in gewisser Weise kontrolliert werden können basiert. Durch die Kombination von Atemtechnik , Ohr- Akupressur und Körperposition , kann Superhirn Yoga- Energie des Körpers harmonisieren und zu ermutigen, die linke und rechte Gehirnhälfte gemeinsam aktiv zu werden.
Die Praxis
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die genaue Technik der Superhirn Yoga ist wichtig, da die Genauigkeit der Praxis wird gesagt, um die Ergebnisse zu beeinflussen. Um die Übung durchzuführen , entfernen Sie zunächst alle Schmuck und gerade stehen in einem klaren Raum . Pinch rechten Ohrläppchen mit der linken Hand , den Daumen in Front , dann über den rechten Arm über links und nehmen Sie die linke Ohrläppchen mit der rechten Hand , den Daumen in Front. Drücken Sie vorsichtig die beiden Ohrläppchen in der gleichen Zeit . Legen Sie die Zungenspitze auf dem Dach der Mund direkt hinter dem vorderen Zähnen. Atmen Sie durch die Nase ein und langsam die Hocke , dann durch die Nase ausatmen, wie Sie wieder aufzustehen. Wiederholen Sie die Übung 15-mal pro Tag.
Effects
Die Auswirkungen von Superhirn Yoga in Gruppen von Schulkindern mit positiven Ergebnissen zu verzeichnen. Kinder mit Lernschwierigkeiten und Verhaltens Behinderungen wurde gezeigt, dass mehr Vertrauen , unabhängig und erhöhten Stimmungen zu lernen. In anderen Kindern , Testergebnisse und Teilnahme am Unterricht verbessert. Die Übung soll auch positive Auswirkungen auf Erwachsene haben , helfen, mit Konzentration und Produktivität, wenn auf einer regelmäßigen Basis
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