Superbrain Yoga: Gehirnfunktion und mentale Klarheit steigern

Was ist Superbrain Yoga?

Superbrain Yoga ist eine Technik zur mentalen Stimulation, die von Meister Choa Kok Sui entwickelt wurde – einem renommierten Autor und Begründer der Systeme Pranic Healing und Arhatic Yoga. Diese Yoga-Methode basiert auf der Idee, dass die Stimulation bestimmter Punkte an den Ohren das Gehirn aktiviert. Superbrain Yoga soll eine gesunde Gehirnfunktion und geistige Aktivität fördern.

Wie funktioniert es?

Superbrain Yoga basiert auf dem Prinzip der Energiequellen im menschlichen Körper, die auf bestimmte Weise gesteuert werden können. Durch die Kombination von Atemtechnik, Ohrendruckpunktmassage und Körperhaltung kann Superbrain Yoga die Energie des Körpers harmonisieren und die linke sowie die rechte Gehirnhälfte gleichzeitig aktivieren.

Die Praxis

Die präzise Technik von Superbrain Yoga ist wichtig, da die Genauigkeit Ihrer Praxis die Ergebnisse beeinflussen soll. So führen Sie die Übung durch:

• Entfernen Sie zunächst allen Schmuck und stellen Sie sich aufrecht in einen freien Raum hin.
• Greifen Sie mit der linken Hand Ihr rechtes Ohrläppchen (Daumen vorne), kreuzen Sie dann den rechten Arm über den linken und greifen Sie mit der rechten Hand das linke Ohrläppchen (ebenfalls Daumen vorne).
• Drücken Sie beide Ohrläppchen gleichzeitig sanft zusammen.
• Legen Sie die Zungenspitze auf den Gaumen, direkt hinter den oberen Schneidezähnen.
• Atmen Sie durch die Nase ein und gehen Sie langsam in die Hocke, dann atmen Sie durch die Nase aus, während Sie sich wieder aufrichten.
• Wiederholen Sie die Übung 15-mal täglich.

Wirkungen

Die Wirkungen von Superbrain Yoga wurden in Gruppen von Schulkindern mit positiven Ergebnissen dokumentiert. Kinder mit Lernschwierigkeiten und Verhaltensstörungen zeigten gesteigertes Selbstvertrauen beim eigenständigen Lernen und eine gehobene Stimmung. Bei anderen Kindern verbesserten sich Testergebnisse und die Teilnahme am Unterricht. Die Übung soll auch bei Erwachsenen positive Effekte haben – insbesondere bei Konzentration und Produktivität, wenn sie regelmäßig durchgeführt wird.