Akupressur bei Zahnschmerzen: Ein einfacher Leitfaden

Akupressur verwendet sanften, aber festen Handdruck auf Meridianpunkte im Körper, um Schmerzen zu lindern. Im Gegensatz zur Akupunktur – bei der dünne Nadeln in Meridiane eingeführt werden und mehr Training erfordert – kann ein Laie im Allgemeinen jederzeit Akupressur durchführen, wenn Schmerzen auftreten. Und nur wenige Schmerzen sind so frustrierend wie Zahnschmerzen.

Anleitung

1. Üben Sie gleichzeitig Druck auf beide Seiten des Gesichts im Bereich direkt unter den Wangenknochen aus, direkt unter den Pupillen.

2. Verwenden Sie Fingerspitzen, um Druck zwischen dem oberen und unteren Kiefer auf dem Muskel direkt vor den Ohrläppchen auszuüben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, diesen Muskel zu lokalisieren, beißen Sie mit den Backenzähnen zusammen und fühlen Sie den Bereich auf eine Beule ab – dies ist der Zielmuskel.

3. Üben Sie Druck auf die Außenseite des Oberarms ein paar Fingerbreiten vom hinteren Ansatz des Deltamuskels entfernt aus.

4. Bringen Sie Ihren Daumen und Zeigefinger zusammen und lokalisieren Sie den Muskel auf der Hand, der die „Hautstege“ zwischen diesen beiden Fingern bildet. Lokalisieren Sie die höchste Position auf diesem „Hautstege“-Muskel. Trennen Sie Ihre Finger und entspannen Sie Ihre Hand. Üben Sie Druck auf diesen Bereich aus.