Akupressur: Eine 5.000-jährige Geschichte und Heilkraft

Die Heilkunst, die als Akupressur bekannt ist, gibt es seit etwa 5.000 Jahren. Die Praxis ähnelt der Akupunktur, da sie die Verwendung wichtiger Triggerpunkte des Körpers beinhaltet. Aber Akupressur übt ihre Heilung mit präzisem Fingerdruck aus, nicht mit Nadeln, auf der Hautoberfläche, um die natürliche Selbstheilungskraft des Körpers zu stimulieren.

Geographie

• Akupressur ist eine traditionelle chinesische Medizin (TCM). Obwohl einige Formen der Akupressur in Indien begannen, wie Hinweise auf die Heilkunst in alten indischen Texten gefunden wurden, ist die erste organisierte Form der Akupressur als chinesisch etabliert. Beweise, die in Europa gefunden wurden, stammen vom 5.000 Jahre alten Ötzi, der in den Alpen nahe der modernen Grenze zwischen Italien und Österreich gefunden wurde. Er hatte Tätowierungen, die mit Akupunktur in Verbindung stehen könnten.

Geschichte

• Vor über 5.000 Jahren fanden die Chinesen heraus, dass das Drücken bestimmter Körperpunkte Schmerzen lindert. Sie fanden schließlich andere Standorte, die bei Bereichen helfen, die nicht direkt behandelt wurden. Die Behandlung beeinflusste auch, wie die inneren Organe funktionierten.

  Im Laufe der Jahre übernahmen umliegende Kulturen wie Indien, Japan und Thailand die Akupressur und setzten ihren eigenen Stempel darauf.

Vorteile

• Zu den grundlegenden Vorteilen der Akupressur gehören Entspannung und Stressabbau. Einige der Vorteile der Akupressur basieren auf östlichen medizinischen Überzeugungen. Der Energiefluss des Körpers, oder Chi (ausgesprochen „tschi“), wird durch Akupressurbehandlungen wiederhergestellt.

  Andere Vorteile umfassen:
  Senkung des Blutdrucks;
  Erhöhte geistige und spirituelle Wahrnehmung;
  Behandlung chronischer Störungen und Erkrankungen (Übelkeit, Kopfschmerzen);
  Hilft, Wehenschmerzen zu reduzieren (siehe Warnung unten);
  Erhöhte Energie;
  Hält regelmäßige Menstruationszyklen aufrecht.

Expertenmeinung

• Laut einer im „British Medical Journal“ veröffentlichten Studie ist Akupressur effektiver bei der Linderung von Rückenschmerzen als Physiotherapie. In einer im Jahr 2000 in „Oncology“ veröffentlichten Studie fanden Wissenschaftler heraus, dass Probanden eine signifikante Linderung ihrer durch Chemotherapie verursachten Übelkeit erfuhren.

Warnungen

• Obwohl viele Menschen mit den Ergebnissen von Akupressurbehandlungen zufrieden sind, ersetzt sie nicht vollständig alle medizinischen Bedürfnisse. Wenn Sie schwer verletzt sind oder anhaltende Symptome haben, suchen Sie konventionelle medizinische Behandlung auf.

  Es gibt bestimmte Zeiten, in denen Akupressur nicht angemessen ist. Dazu gehören:
  Zwanzig Minuten vor oder innerhalb von 20 Minuten nach Bewegung;
  Wenn schwanger, insbesondere nach den ersten drei Monaten;
  Wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden;
  Wenn der betreffende Bereich ein Muttermal, Warze, Krampfader oder irgendein Bruch oder Zeichen auf der Haut ist.