Akupressur: Eine natürliche Heiltherapie – Vorteile & Techniken

Akupressur ist eine alte chinesische Heiltherapie. Durch die Identifizierung und Stimulation von Druckpunkten am Körper fördert sie einen natürlichen Heilungsprozess. Die meisten Menschen sind mit der chinesischen Heilbehandlung namens Akupunktur vertraut, die Nadeln verwendet. Während dieses Verfahren nun als eine praktikable Behandlungsoption weitgehend akzeptiert ist, ist Akupressur weniger invasiv und kann ähnliche Ergebnisse liefern. Durch das Ausgleichen der Körperenergie kann Akupressur den Körper von Stress und Spannung befreien, die Durchblutung verbessern und dem Körper helfen, Krankheiten zu bekämpfen.

Wie Akupressur funktioniert

• Laut der traditionellen asiatischen Medizin hat der Körper einen Energiefluss, der, wenn unterbrochen, Krankheit verursachen kann. Solange der Fluss keine Behinderung hat, funktionieren die Organe des Körpers ordnungsgemäß. Die Anzahl der Druckpunkte im Körper wirkt als Kanäle für den Energiefluss, und wenn der Fluss unterbrochen ist, kann das Ausüben von Druck auf diese Punkte die Energie freisetzen, um sich erneut zu bewegen. Das Akupressurverfahren, Druck auf bestimmte Punkte im Körper auszuüben, kann auch in Verbindung mit Massagetherapie verwendet werden.

Akupressur-Techniken

• Da Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausgeübt werden muss, wird empfohlen, die Fingerspitze, den Knöchel oder den Radiergummi-Kopf eines Bleistifts zu verwenden. Einige Punkte sind flach und benötigen nur leichten Druck, während andere tief sind und mehr Druck benötigen, um Symptome zu lindern.

Druckpunkte

• Sobald Sie den Druckpunkt für Ihr spezifisches Leiden gefunden haben, müssen Sie etwa 15 bis 30 Sekunden lang Druck ausüben. Wiederholen Sie das Verfahren auf der gegenüberliegenden Seite Ihres Körpers. Möglicherweise verspüren Sie spontane Linderung in Form von Nasennebenhöhlen-Drainage, Aufstoßen und Schmerz- und Spannungsentlastung, abhängig von Ihrem Druckpunkt und den Symptomen, die Sie haben. Wenn Sie sich schlechter fühlen, beenden Sie diesen Druckpunkt.

Vorteile

• Akupressur wird verwendet, um viele Gesundheitszustände zu lindern, wie Arthritis, Asthma, Grippe und Erkältungen, Stress, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden und Zahnschmerzen. Im Gegensatz zu Akupunktur ist kein Fachmann erforderlich, um die Techniken durchzuführen. Sie können die Verfahren an sich selbst oder an einer anderen Person erlernen und anwenden und so teure Behandlungen sparen. Die Anwendung dieser Techniken kann Ihr Immunsystem stärken, Spannungen reduzieren und ein allgemeines Wohlbefinden vermitteln.

Bedenken

• Sie sollten Akupressur nicht anwenden, wenn Sie schwanger sind oder Herzkrankheiten haben. Akupressur sollte niemals anstelle von Standardmedizinischen Verfahren verwendet werden. Wenn Sie ernsthaft krank sind oder Symptome haben, die nicht verschwinden, müssen Sie Ihren Arzt für eine klinische Diagnose kontaktieren. Personen, die Blutverdünner einnehmen, sollten Akupressur nicht verwenden, außer unter ärztlicher Aufsicht. Akupressur sollte nur als zusätzlicher Teil Ihrer normalen Gesundheitsroutine verwendet werden.